おにぎりは
鮭にしました
豚キムチ（自家製キャベツキムチ入り）
キノコの佃煮
鶏のぽん酢煮
無水トマトカレー
です。
トマト🍅カレーは
酸味があって
食べ易いし
体にも良さそう。
野菜ジュースで程よく痩せて
体も軽くなっていい
体もスッキリ感じになりました。
作り置きおにぎり
塩にぎり
おかかおにぎり
昆布おにぎり
作り置きおかずは
ごぼうと豚肉のきんぴら
切り干し大根の煮物
ポテトサラダ
野菜の酢の物
ウィンナー
ブリ大根
竹輪きゅうり
玉子焼き
野菜不足になりやすいから
毎朝の野菜ジュースも忘れずに
続けています
最近YouTubeで観た
滝沢真紀子さんの動画で
グリーンスプーンっていう
冷凍食品に興味津々
実家に送ってあげたいので
ちょっと自分でも
食べてみようかと悩み中
最近は冷凍技術がすごいのか
冷凍食品も美味しいので
たまに利用するのもいいと思ってます
グリーンススプーンは
カロリー計算もされていて
野菜がしっかり入ってて
良さげです
私は自分で作るのが好きだけど
実家の母は料理が苦手だから
わたしの作った冷凍キットが
嬉しいらしいですが
食欲の秋です🍂
これからぼちぼち活動していきます
今日のおにぎりは
鮭and昆布茶
作り置きおかずは
キャベツのキムチ漬け
かぼちゃの煮物
イカと小芋の煮物
キャベツの昆布和え
です。
野菜ジュースを毎日飲み出してから
少しずつ痩せてきました。
朝の野菜ジュースが調子いいです
今日も酢の物の作り置きを…
後は久々なか玉子焼きを作り置きして
冷凍したいと考え中
最近はランチがおにぎりだけにしてるから
カラフルな作り置きの
お弁当が作れなくて
ちょっと残念なんです。
おかずも夏バテ⁉️してるのか
作り置きしてもあまり食べられず、
余らせてしまい
廃棄するこのもチラホラあって
もっともっと作りたいのに
作れないジレンマがあり
これからの食欲の🍂秋に
期待しています
