歳を重ねてきたって証拠なのかな…
若い時って体調の変化で肌荒れってなかったのに
最近は少しの変化で可哀想な事になってる😭
・花粉飛んでる
・ちょっと熱っぽい
・生理前
・顔が汗ばむ
・寝不足
クマがいつまでたっても消えない
メイクでも隠しきれない
ブツブツができる
かゆみがでてくる
疲れた感が滲み出てる
あげたらキリがないかも 笑
若い時は
不規則な生活スタイル
不摂生
なんてこと無かったけど
やはり
規則正しい生活
栄養バランス
睡眠
大事だなって思います
あとは少しの運動
これがなかなか出来ない 笑
とりあえず毎日6,000歩が目標
体調治ったらがんばろっと！