こんばんは✨京橋店の福家です(*^^*)
GW真最中ですね(*^^*)
皆さんのご予定はありますでしょうか（≧∇≦）？
天気もよくお出かけ日和ですね🎶
私、最近お弁当を作るようになりまして
バランスのよいものを作っています！
先日は
麦ご飯
ちんげん菜の炒めもの
ミニトマト
ブロッコリー
豚肉炒め
でした。
白ご飯を麦ご飯に代えるだけで
いつもよりよく噛むので少量でも満腹感を得られることができるのでオススメです！！
また緑黄色野菜を入れることで食物繊維を取ることができお通じがよくなり腸が綺麗になります☻
毎朝作るのは大変という方も
冷凍保存しておくと
忙しい朝でも簡単に準備できますよ(*^^*)！
私はお休みの日に作り置きして
冷凍保存しています！
節約にもなりますしオススメですので
是非お弁当を作っていきましょう(*^^*)！！
GW真最中ですね(*^^*)
皆さんのご予定はありますでしょうか（≧∇≦）？
天気もよくお出かけ日和ですね🎶
私、最近お弁当を作るようになりまして
バランスのよいものを作っています！
先日は
麦ご飯
ちんげん菜の炒めもの
ミニトマト
ブロッコリー
豚肉炒め
でした。
白ご飯を麦ご飯に代えるだけで
いつもよりよく噛むので少量でも満腹感を得られることができるのでオススメです！！
また緑黄色野菜を入れることで食物繊維を取ることができお通じがよくなり腸が綺麗になります☻
毎朝作るのは大変という方も
冷凍保存しておくと
忙しい朝でも簡単に準備できますよ(*^^*)！
私はお休みの日に作り置きして
冷凍保存しています！
節約にもなりますしオススメですので
是非お弁当を作っていきましょう(*^^*)！！
