こんにちはヾ(＠^▽^＠)ﾉ京橋店の安平です！
最近はいろんなところで冷房がついていてお家でも
つけられている方もいらっしゃると思います。
しかし、冷房はお身体を冷やしてしまうので注意です(＞_＜)
直接あたらないようにしたり、温度を高く設定するなど
なるべくお身体を冷やさないようにしてくださいね☆
またお風呂も暑いからといってシャワーだけですましていませんか？
湯船につかってしっかりお身体温めてあげてください！
お身体が冷えてしまうと代謝が下がり脂肪も燃焼しにくく
なりますので痩せにくくなってしまいます。
夏は汗をいっぱいかくチャンスですし、代謝を上げ
痩せやすい体作りをしていきましょう
では皆様熱中症にはご注意ください。