こんにちは(*^_^*)
ただ今セラピエール心斎橋店では
ファスティングがブームとなっております！！
周りの方の効果を見ていると
せずにはいられなくなります！
私は1日の準備期間
2日間ファストザイム270ｍｌ(朝・昼・晩90ｍｌずつ)、２リットルのお水
２日間の復食期間の
計５日間のファスティングです(^^)
排卵期(生理終わりから２週間後)の時にすると
効果も実感しやすいみたいです！
準備期ではフルーツ、野菜、うどん(消化に良いもの)
を食べ断食の準備をしていきます。
ただ今３日目でファストザイムと水のみの
食事？ですが空腹感はほぼないです！！
個人差もありますが肩こり腰痛が酷く出たり、頭痛と
あるようですが私は奇跡的になにもなく…
身体が軽いのが実感できます(^O^)
職場にはこんな感じでファストザイムと２リットルの水を
持って行ってます♪
また復食のメニューや結果の更新もしていきます＼(^o^)／
浅野＼(^o^)／
ただ今セラピエール心斎橋店では
ファスティングがブームとなっております！！
周りの方の効果を見ていると
せずにはいられなくなります！
私は1日の準備期間
2日間ファストザイム270ｍｌ(朝・昼・晩90ｍｌずつ)、２リットルのお水
２日間の復食期間の
計５日間のファスティングです(^^)
排卵期(生理終わりから２週間後)の時にすると
効果も実感しやすいみたいです！
準備期ではフルーツ、野菜、うどん(消化に良いもの)
を食べ断食の準備をしていきます。
ただ今３日目でファストザイムと水のみの
食事？ですが空腹感はほぼないです！！
個人差もありますが肩こり腰痛が酷く出たり、頭痛と
あるようですが私は奇跡的になにもなく…
身体が軽いのが実感できます(^O^)
職場にはこんな感じでファストザイムと２リットルの水を
持って行ってます♪
また復食のメニューや結果の更新もしていきます＼(^o^)／
浅野＼(^o^)／