新年

皆様、新年明けましておめでとうございます('-^*)/
本年もどうぞ宜しくお願い致します。

年末年始はごゆっくり過ごされましたでしょうか
年末あたりから急激に気温が下がったせいもあり
お風邪をひかれたり、体調を崩されている方もいらっしゃるのではないでしょうか

そんな方にもこれからの対策にもオススメなのが生姜です
身体を温めることでご存知の方もいらっしゃると思いますが
温める以外にも色々な効果もあり、使う種類でも効果が変わります。

代謝をUPさせるのでダイエットにも有効！血の巡りをよくし身体ポカポカ！
身体の酸化を抑えるので喫煙者にも有効！お肌のシワを防ぐ等．．．
風邪のひき初めには生の生姜！冷え性対策には加熱・乾燥した生姜がオススメです
まだまだこれから寒い日も続きますので、お料理や飲み物などに取り入れてみてはいかがでしょうか
早めの対策でこの寒さを一緒に乗り越えましょう(*￣Oﾉ￣*)