こんにちは、セラピエール心斎橋店の有藤です
本日もご覧いただきありがとうございます！
今回は、寒い冬にお風呂で効率よく発汗する方法をお伝えいたしますね
≪効果バツグン！お風呂で2倍汗をかく方法≫
汗をかく機会が少ない冬
入浴前にミネラルウオーターを飲むというのが一般的ですが、もっと効果的な方法がありあります。
それは入浴中、口の中に水を含んだままにしておくだけ
口中に水分があると脳は「この人の体には十分な水分がある」と勘違いし、汗をどんどん出すのだそう
数分すると、口の中は唾液腺から分泌された濃い唾液が出て、含んだ水がドロドロとしてきます。そうしたら水を吐き出して、また新しい水を含みます。
常温のミネラルウオーターを浴室に持ち込んで、数回繰り返してみてください。個人差はありますが、人によっては驚くほど発汗を体感できるでしょう
老廃物が体内に溜まると、疲れ、冷え、肩こり、むくみ、くすみ、シワ、セルライト…など、さまざまな体の不調が出てきますからね
是非とも今夜から実践してくださいませ～