私は骨盤調整でホットヨガに通い始めましたが
友人はダイエット目的でホットヨガに通っています。
目的は違いますが、2人とも初心者だったのでまずは初心者クラスから一緒に始めました。
初めて思ったことは
すっごい汗かく～～～
っていうことです。
ダイエット目的ではなくても汗かくし結構運動量もあるし
辛い運動はないのですがポーズをとるのに筋肉使う～
私にもダイエット効果が出てきてびっくり！
目に見えて体重が減るということはないのですが、
身体が軽くなった感じがします。
ホットヨガの後に友人とビールを飲むがほんの少しの楽しみでもあるので
ダイエット効果は半減かな？ってきがします。
でもストレス発散になるしいいと思います！
ホットヨガ続けようかなって思います。
出産してからなんだか太った私。
どうやら骨盤が開いたので太ってしまったみたいなんです。
骨盤調整は整体師とかせいけいげかにいけばいいのかもしれないけれど
ちょっと怖いので
ママ友と一緒に今話題のホットヨガに行ってみることにしました。
ホットヨガって高温の部屋で難しいポーズを取るから
初心者には難しいって思っていましたが
体験に言ったホットヨガスタジオでは7割の人が初心者ということで
安心しました。
私のように骨盤の調整をしたいという女性も多く
その他にはリンパの流れを浴したいとかリラックスしたいとか
皆さん通う理由はそれぞれ
友人はダイエットしたいからと少しパワーが強いクラスを希望していましたが
初心者なので私と一緒にビギナークラスにまずは入っていまし た。
同じホットヨガでもクラスによってやることが違うので
自分に合ったコースが選べて便利だなって思います
になっているって
という話を聞いて
って思える内容のパンフレットでした。
を続けて飲んでみようと思いリピ購入です。が気になっていたので購入しましたが肌はキレイになって嬉しいです。は私には合っているようで飲んで２～３日で効果が出てきたような気がします。の効果に期待したいと思いますはすごく助かりますね。を飲み始めてからかなって思います。を飲み始めたら元気が出てお腹が大きくても結構活動的でした。