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●【無料メール講座】１日３分で、過去の嫌な思い出・トラウマ・悩みが激減するメソッド

北陸・福井のマヤ暦アドバイザー・Rumiko（サカイルミコ）です！

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１日３分でトラウマ解放、未来を書き換える方法を無料メルマガでお伝えしています。

１日３分で人生を変える方法

「朝２分、夜１分」一日たった３分で、過去の嫌な思い出を思い出すことが減り、

トラウマや悩みが激減するメソッドがあります。

このメソッドを実践するうちに、あなたが思い描いていた「不安だらけの未来」は、

「何があっても幸せになれる未来」に書きかわります。

最初は、わたしが「コレやってみて～」とお伝えしたことを、そのままするだけ。

ちょっとの練習で、自分でできるようになります。

１日３分、ぜひ、一緒にやってみませんか？

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このメルマガの内容は、このような方向けです

子どものころの失敗を思い出しては、落ち込む
心から信じていた人の裏切りで、心に深い傷
家族の仲が悪すぎる、過度なプレッシャーなど、

幼き日の、逃げられなかった環境を思い出すたび苦しい

毎日、家事育児仕事以外の、せっかくの空き時間、

昔のいやなこと・トラウマを思い出して、

「トラウマのせいで、今の私が不幸！」と

悩んだりへこんだり、おちこんだり、イライラしたり・・・

自分ではどうにもならないと思う、苦しい気持ちは、

わたしも過去に感じたことがあります。

過去がひどいから、今もずっと不幸なんだって思ってるでしょう？

でも、これは、過去につらいことがあったせいなわけがありません。

何かうまくいかないことで出くわしたとき、

自分ではうまくやり過ごせなかったとします。

そんなとき、自分のせいにするとつらいから、

無意識に、自分のことを見ないようにして、

「今うまくいってないことを、過去の【他人からされたこと】のせいにする」んです。

なぜなら、「自分のせいじゃない！わたしはこんなに過去にひどい目に逢ったんです」ってアピールすることで、

正々堂々と、問題を後回しにすることを「許される」からです。

（トラウマ持ち、っていうと、まわりはその部分を刺激しないでしょう？）

人間は、ラクチンな方に流れ、

今と変わらない状況に、無意識にしがみつこうとするから

「トラウマを感じない、穏やかな生き方を目指す」ことは脳内で却下！し、

「ちょっと嫌なことがあれば、過去のせい」

「新しいことをして、うまくできなくて落ち込むなんてつらすぎ！」

「過去の嫌な思い出をかみしめて、ゲッソリしている方がマシ！」

「前向きな自分になって、あたらしいことしてミスしたら自分のせい・・・

だけどトラウマ持ってたら、全部、自分の失敗はトラウマのせいにできるもんねぇ！

やった！今の不幸、わたしのせいじゃないラッキー」

ってなっちゃうのです。

あなたに悩みが次から次へと降りかかるのは、

あなたのせいでも、過去のトラウマのせいでもありません！

当たり前のことを、忘れてるからなんです！

今の自分の悩みは、自分で解決できるということ、

自分の幸せは、自分で作るものだということを。

そして、今の不幸でさえ、

「自分が幸せでいられる方法」として採用した結果であるのに、

「こんなもんを選ばさせられた」と、被害者の気持ちになっちゃってるだけなんです。

不幸は、被害者ヅラをしている人に寄り添います。

ええかげんに、被害者ヅラをしている自分に気づき、

不幸な感覚をななくしませんか？

マヤ暦の学びにふれながら、自分をふりかえる１日３分の作業で

過去のイヤな思い出、苦しい記憶を

「これからの幸せのもと」に変換することができます。

自分の力で、トラウマや苦しい出来事を書き換える方法を、
１日３分、ぜひ、一緒にやってみませんか？

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