14日目

★朝★
ﾍﾙｼｱ350ml


★昼★
お弁当(ご飯半分残した)
ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
ﾁｮｺｸﾚｰﾌﾟ


★おやつ★
うまい棒3本
ﾁｮｺ3つ


★夜★
ご飯2杯
麻婆茄子
ほうれん草のお味噌汁
ﾄﾛﾛの千切


★運動★
高温半身浴30分
全身ストレッチ