10日目

★朝★
みかん1ｺ
ﾍﾙｼｱ350ml


★昼★
お弁当(ご飯,しょうが焼,玉子焼)
みかん1ｺ


★夜★
ご飯1/3,あじの刺身,なめこの味噌汁,里芋と椎茸の煮物