8日目

★朝★
みかん1ｺ
ﾍﾙｼｱ350ml


★昼★
野菜キムチ春雨ｽｰﾌﾟ
お弁当(ご飯半分,鮭,ゆで玉子半分,ハム)


★おやつ★
レアチーズケーキ
おせんべい


★夜★
ポテトサラダ
カレーライス


★運動★
ストレッチ10分
半身浴20分