NLPの前提の1つを紹介します。
「現実の体験の内容（結果）を変えるより、現実を体験するプロセスを変える能力のほうが、価値があることが多い。」
何か行動すると、その結果が出ますが、その結果の内容よりも、そのプロセス（過程）に意識を向けることが重要だ、ということです。
行動した事による結果が、望む結果であったか、あるいはそうでなかったとしても、結果は結果であって変えることはできないでしょう。
対外的には結果がすべてであることは確かです。
しかし、その途中で起こったこと（プロセス）を変えれば当然結果も変わってきます。
何事であっても一気にに結果があるのはなく、途中があるはずです。その途中で何をどう考え、何をどう選択したかが、現在の状態（結果）につながっているのです。
現在のあなたは、あなた自身のこれまでの選択の結果なのです。
ですから、各プロセスでの行動とそれを行った理由をよく整理しておけば、次回の経験の時に望む結果を得るためにするべき選択が見えてきます。
1回だけで望む通りの結果が出るということはほとんどないでしょうから、プロセス（過程）を変える能力が大切なのです。