皆様、こんにちは。
元CAダイビングインストラクターのTomokoです。
＊自分の器材が一番信頼できます。当然ですね。
最初は、誰でも、不安が少なからずあると思います。
そのためには、まず、形からダイバーになりましょう！
ダイビングは、自分の器材＝マイギアーを持つことによって、
スキルが目覚ましく向上します！
スキルが向上してきますと、やみつきになって、さらに、向上。
上に上に、楽々とステップアップしていきます。
私は、客室乗務員時代は、月に80時間前後の飛行時間、海外添乗員時代は、月に50時間から70時間の飛行時間でした。
減圧症にならないために、ダイビングの後は、飛行機に乗る前までに規則によりますと、通常1本のダイビングで最低12時間、反復ダイビングの場合は、最低18時間空けないといけない、と言われていますが、飛行機によく乗る私の場合には、18時間では足りません。24時間以上必要でした。48時間以上空けても、あれっと思う時もありました。オープンウォーターに認定された月には飛行時間が90時間を超えていましたので。
安全を追求し続け、減圧計算をしながら、添乗の合い間合い間を縫って、オープンウォーターから、9カ月と9日目に、インストラクターの認定に至りましたが、この裏には、自分の器材への強い信頼がありました。
26年前のマスククリアーの恐怖と、ショップのレギュレーターに抵抗感（空気が詰まったような感覚）がありましたので、私は、特に、マスクと、レギュレーターには、強いこだわりがあります。
それゆえに、お勧めしたいブランドです。
さて、ダイビングの基本について申し上げておきます。
ダイビングの大原則：絶対、呼吸を止めないこと。（ご存知ですね）
地上と違うところ2点：
①水圧が、下へいくほど、高くなり、耳抜きをしないといけないこと。
②水中では、口呼吸（鼻からは息を吸わない。鼻からは吐く。）
ダイビング上達のコツ3点： この3点ができると、格段に快適になります！
①視界確保
②呼吸確保
③中性浮力確保
上記にも記載の通り、スキルアップのためには、自分の器材が大きく影響してきます。
実際のコメントや、多くの人のご意見をご参考にされながら、いい製品を末永く使用していただきたと思います。
①視界確保
＊MASK マスク
日本人の顔の輪郭に一番フィットすると、友人インストラクターも絶賛、一押し！
私は、Gull Mantis5シリーズのピンク色、度付きを使用しております。
度付きは、さすがに高く、当時は、25,000円ほどしましたが、お手入れは、ドライバーだけで、簡単に、取り外し＆組み立てができます。
以前、ヘレイワホの度付きマスク9,800円を使用しておりましたが、どうストラップを調整しても、マスクに水が入ってきました。
または、1本目のダイビングは水が入らなくても、2本目から入ったり。ノーズポケットがやや高く、大きかったのを覚えています。
ただし、Gullのマンティスは、ノーズポケットが小さめで、日本人の鼻に非常に合っています。
視界最高で、曇らず、顔によくフィットして、鼻から水が入りません。
使用以来2年経ち、3年目ですが、快適です。
それが、こちらのMantis5、ブラックシリコンシリーズです。
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②呼吸確保
＊REGULATOR レギュレーター
私は、スクーバプロのMK25を使っております。
レギュレーターは、写真撮影の時に、自分の息が邪魔にならないように、カスタムメイドで、エグゾーストティーにしていますが、これは重宝しています。
このレギュレーターの呼吸に抵抗を感じたことは一度もありませんし、他のレギュレーターと比べて、呼吸しても、タンクのエアーが、他のレギュレーターで呼吸する時に、以前、感じたドライなエアーに感じません。
これは、気のせいや、慣れかもしれませんが。
こちらが、スクーバプロのレギュレーター MK25です。
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私は、レギュレーター（エグゾーストティーにカスタム）、中圧ホース、オクトパス、ゲージ類、BCD込みで、165,000円でした。（2014年8月購入。今も使っております。快適です。）
③中性浮力確保
以上、視界確保、呼吸確保、中性浮力確保には、多少お金がかかりますが、安全、安心、スキルアップを考えますと、惜しくはありませんね。
＊そして、フィンですが、やっぱり継続して人気が高いのは、こちらのGullのミューです。私は、ハードミューを好んでいます。キックがしっかりできます。
白が水中では目立ってきれいです！サイズにご注意下さい。
上から順に、S, MS, M, L, XLです。ブーツの上からでもご使用できます。
素足、または、3㎜の靴下を着用でしたら、23cmでSサイズ、24cmでMSサイズ、25cmでMサイズ、26cmでLサイズ、27cmでXLサイズです。ブーツ着用でしたら、その一つ上のサイズになります。
![GULL(ガル) ハードミュー Sサイズ (ホワイト) [GF-2225]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/01RPH-t5DML._SL160_.jpg)
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*その他、優れもの
旅を続けるリゾートダイバーならではの一品。
時差を超えて、長距離フライトで、海外へ。翌朝からすぐダイビングは当たり前ですものね。
そして、ダイビングの翌日には、また、長距離フライト。
帰国後翌朝から仕事も当たり前ですものね。
よって、いかに、移動中に、熟睡できるかが、仕事も遊びも真剣にできます！
そのためには欠かせない優れものです。
機内で、ホテルで、周りの音を消して、熟睡できます！
これは、私も、仕事中に、重宝してきました！
機内に置いてきましたので、再購入予定です。BOSEのこのヘッドセットタイプ、ノイズキャンセリングのほうが、頭を覆わないヘッドフォンタイプ（コードタイプ）より騒音に効き目があると感じます。
騒音を一気に消してくれます。
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*健康グッズ（風邪予防）
まだ、あります。風邪は、飛行機搭乗にも、ダイビングにも大敵です。
圧力の変化で、風邪を引いていますと、着陸時、潜行時に、耳詰まりになり、とても痛いです。無理して、耳抜きはお勧め致しません。
そのためには、これが一番効きます。プロポリスです！
悪寒したり、喉がおかしい、と思った時（風邪の引き始めです）に、喉奥に数滴。
そのまま、飲み込んだり、うがいをします。風邪のウィルスを一撃してくれます。
プロポリスのおかげで、私は、10数回以上、風邪を引かずに済みました。
あとは、引き始めによく効くのは、葛根湯の粉末剤。背中に悪寒がある時にはカイロ。
首の裏をシャワーで温める。肩こりをほぐす。外から帰ると、必ず、最初にうがいと手洗い等々。
プロポリスは液体が即効性があります。また、原液をそのまま飲みます。
こちらがお勧めです。70%の原液もありますが、50%で十分効きます。
いろいろ試しましたが、こちらのブランドが手頃価格で、しかもよく効きます。
私も、もう7年以上、愛飲しています！
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＊最後に、イタリアから、日本未入荷、売り切れ続出の超優れもの！
（約25ユーロ＋shipping cost等）
BENEXのマッサージ（ボディー）クリーム（ジェル）（チューブ200ml入り）！
昔、客室乗務員時代に、大人気だった、筒形のクラランスの青いクリーム、レッグリフレッシュナーに似た効果があります。
現在も、このBENEXのクリームは、客室乗務員、モデル、添乗員の間でも大人気商品です。
日本未入荷で、どこのサイトでも、売り切れです。
アマゾンで調べましたが、スプレータイプのみで、しかも、売り切れです。
あるサイトから、効用成分は、ミント、ユーカリ、マロニエ、メントール、アロエ、ツボクサ、フラワーエッセンス。
インドメタシンが入っていますので、メントール効果につながるのでしょう。
日本の薬局で買う、インドメタシン入りのクリームよりも、よっぽど効き目に即効性がありました。超お勧め商品です！
クリームタイプとスプレータイプがありますが、両方とも、何度も、使用しましたが、断然、クリームタイプのほうが、浸透性に優れ、即効性があります！
歩き疲れた脚や、肩こり等、全身に使えます。特に、お風呂上りに、塗って、塗った後に、脚でしたら、軽く、水をかけるとさらに、ヒンヤリして、脚が軽くなります。
これ1本で、むくみ知らず、筋肉痛知らずです。
私は、客室乗務員時代は、クラランスを、添乗員時代は、BENEXを愛用してきました！
以上です。
全て、私が今まで愛用してきた、または、現在も愛用している、または、今、切らしておりますが、必ず、また買う予定のある商品の中での、特に、優れた商品をお伝えさせていただきました。
お買い物方法： 画像をクリックされて、アマゾンの画面より、ご購入に進んで下さい。
イタリア産のマッサージクリームBENEXにつきましては、お問い合わせや、ご注文が
発生次第、イタリアへ発注致します。メールでの対応となります。
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また、上記商品につきましてのご質問やお問い合わせも、
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ご精読、誠に、ありがとうございました。
Tomoko (元CA、元海外ツアコン、現役PADI MSDT)