１．歯を磨く タイミング！？
毎日何気なくやっている
習慣性のある行動は一歩踏み込んだ
視点を取り入れると思わぬ効果を
得られたりしてラッキーな気持ちになったりします。
そこで今回の美容と健康のブログでは、
意外に美肌づくりやダイエット効果もある
歯磨き
について
実際のところどうなの？と思い
調べてみることにしました。
２．歯磨きとは
歯ブラシを用いて、歯の表面についている汚れ清掃することとなります。
単純に歯が綺麗になるだけではなく、ダイエット効果があったり、
美肌づくりの効果があったりもします。
口コミでは
地味にダイエットできた！
というコメントをよく見かけられます。
３．歯磨きの効果を引き出す方法
事前に知っておくと効果の高い方法は・・・