１．ゆで卵 効能 ！？
夕食の残りを朝ごはんに回してしまうと
買っておいた卵のあまりのどう食べるかが
問題となってきます。
こんな卵をうまく使って美容と健康に
役立たせることが出来ればありがたいです。
そこで今回の美容と健康のブログでは、
美肌と健康づくりに効果がありそうな
ゆで卵
について
実際のところどうなの？と思い
調べてみることにしました。
２．ゆで卵とは
卵料理のひとつです。鳥の卵をゆでて、凝固した状態をいいます。
たまごは完全栄養食と言われるほど栄養があり、低カロリーのため、
健康づくりに重宝されています。
口コミでは
髪が綺麗になった！！
というコメントもよく見かけます。
３．ゆで卵の効果を引き出す方法
事前に知っておくと効果の高い方法は・・・