１．ヨーグルト 腸内環境 ！？
仕事始めの月曜日。
つい、朝寝坊して、急いでいるとき、急にお腹が痛み出し、
時間がないのに時間を取らせる整腸に頭を悩ませます。
もし、習慣的に腸の調子がわかれば
前もって準備もできるため、朝、落ち着いて行動が出来ると思います。
そこで、今回の美容と健康のブログでは
整腸や美肌づくりに効果があると言われる
クレモリス菌
について
実際のところどうなの？と思い
調べてみることにしました。
２．クレモリス菌とは
ヨーグルトに含まれる乳酸菌です。生きて大腸までとどく乳酸菌で、
クリモリス菌を食べなくても２週間は体内にいると言われている
善玉菌です。
口コミでは
悪玉コレステロールが減った！！
というコメントも多いです。
３．クレモリス菌の効果を引き出す方法
事前に知っておくと効果の高い方法は・・・