１．地中海式 食事！？
大航海時代に
地中海として思いつくのは
オリーブの風という曲です。
この曲を聴くとまるで
地中海の幸を楽しんでいる
そんな気持ちになります。
そんな曲を回想しながら
健康にいいと言われる
オリーブ油
について
実際のところどうなの？と思い
調べてみることにしました。
２．オリーブ油とは
オリーブの果実から取れる植物油です。
他の油に比べて酸化しにくいため、食中毒を
起こしづらい油です。
口コミで
慢性な便秘が解消してスッキリした！！
というコメントも多いです。
３．オリーブ油の効果を引き出す方法
事前に知っておくと効果の高い方法は・・・