１．眼精疲労 ビタミン！？
パソコン作業で疲労します。
肌もガサガサしてきたことに気づく場合もあります。
目が意外によく使われ
逆に疲労することで
内側から疲れた状態になります。
こんな状況を打破することで話題になる
アントシアニン
について
実際のところどうなの？と思い
調べてみることにしました。
２．アントシアニンとは
植物界において広く存在する色素。
ブルベリー、グランベリー等に多く含まれています。
強力な抗酸化作用を持っているため、老化を防ぎます。
また、毛細血管の働きを活発にしてくれるため、
血液の流れが良くなります。
口コミでの
目の疲れが落ちた！！
というコメントも多いです。
３．アントシアニンの効果を引き出す方法
特に事前に知っておくと効果の高い方法を書いてみました。