今日は毎年恒例、バーベキュー＆なべっこの日。
今年は身内５人で行ってきました
しかしあいにくの雨
でも、せっかくみんなで休みを合わせたので、行ってきました！
いつも行っている河原ではなく
いわゆる“東屋”のあるところへ行きました。
こんな雰囲気のトコ。紅葉も始まってます
今回もお肉を焼き、豚汁を食べ、おなかいっぱい！
傘を差し付近も散策しました
しかし・・・寒かった(((＞д＜)))
１３℃くらいしかなかったみたい。そして雨。
なのに
売店近くで見つけました。
ムリムリ～!!Y(＞_＜、)Y
と思ったら、売店自体が潰れて?営業してなくて
建物は廃屋っぽくなってました・・・それってどうなの
(ま、秋田はこういうトコいっぱいあるんだけどね
)
いつものバドミントン大会
ができなくて残念だったけど
お外で、みんなでワイワイご飯を食べるのはやっぱり楽しかった
来年は晴れるといいな！(｡-人-｡)
ホントにうたメモしか書いてないな・・・
身内３～４人で６時間ほど歌ってきました
このロングピザの他にもサラダや大皿の焼きそばなどを食べまくりっ
↓今回歌った曲↓【f1】
相川七瀬
『恋心』 (PV)
Acid Black Cherry
『Greed Greed Greed』
エイトレンジャー
『ER』
GARNET CROW
『僕らだけの未来』
『籟・来・也』
GACKT
『Last Song』 (PV)
KAT-TUN
『FACE to Face』
9mm Parabellum Bullet
『黒い森の旅人』
globe
『SWEET PAIN』
サスケ
『青いベンチ』
Janne Da Arc
『differ』
SMAP
『Joy!!』
T.M.Revolution
『UTAGE』
DOES
『バクチ・ダンサー』
dream
『brave』
NIGHTMARE
『レゾンデートル』
B'z
『HEAT』
L'Arc～en～Ciel
『SEVENTH HEAVEN』 (PV)
この日は久しぶりに従妹も参戦して、楽しかったな
最近うたメモばかりで・・・申し訳ないっ！(*゜▽゜ノノ゛☆
まずはうたラン♪
鶏釜飯のひつまぶし風・・・みたいなやつ
いつもの友達とトーク中心だったので・・・
↓今回歌った曲①↓【f1】
GARNET CROW
『クリスタル・ケージ』
『泣けない夜も 泣かない朝も』
『僕らだけの未来』
『夢みたあとで』
『籟・来・也』
これだけ
で、なんだかんだ遊んだ帰りに
歌い足りないというか、歌いたいな～と思ってひとりで
これまたいつものレディースデーのお店へ寄り道
↓今回歌った曲②↓【LIVE DAM】
Acid Black Cherry
『in the Mirror』
『Greed Greed Greed』 (PV)
『冬の幻』
THE ALFEE
『メリーアン』
HIM
『BECAUSE OF LOVE』
Every Little Thing
『たとえ遠く離れてても...』
GARNET CROW
『風とRAINBOW』
GACKT
『君のためにできること』 (PV)
KAT-TUN
『Will Be All Right』
華原朋美
『LOVE BRACE』
9mm Parabellum Bullet
『Grasshopper』
『シベリアンバード～涙の渡り鳥～』
Kinki Kids
『Time』 (PV)
少女時代
『PAPARAZZI』 (PV)
高橋ひろ
『アンバランスなKissをして』
TM NETWORK
『FAIRE LA VISE』
『YOU'RE THE BEST』
B'z
『HEAT』
MALICE MIZER
『ヴェル・エール～空白の瞬間の中で～』
ABCの『Greed Greed Greed』
前から歌っていたけど、どうやら10月からPVが入ったらしい・・・!!
いつものようにフツーに曲入れたら
急に本人出てきたからビックリ!!ヽ(*'0'*)ﾂ
うれしい驚きだったな～(´∀｀)
２日はいつものヒトカラ
↓今回歌った曲↓【CROSSO】
Acid Black Cherry
『Greed Greed Greed』
いきものがかり
『スピリッツ』
GARNET CROW
『籟・来・也』
GACKT
『Paranoid Doll』
KAT-TUN
『DRAMATIC』
関ジャニ∞
『桜援歌(Oh!ENKA)』
『LIFE ～目の前の向こうへ～』
スキマスイッチ
『ソングライアー』
SMAP
『Mistake!』
TM NETWORK
『I am』
『DRAGON THE FESTIVAL』
『HERE, THERE&EVERYWHERE』
T.M.Revolution
『Out Of Orbit ～Triple ZERO～』
『THUNDERBIRD(UNDER:COVER version)』
東方神起
『HUG(韓国語版)』
ナオト・インティライミ
『トリステーザ』
中島みゆき
『囁く雨』
THE BACK HORN
『運命複雑骨折』
Favorite Blue
『Active, my dream』
RADWIMPS
『おしゃかしゃま』
んでもって４日は２人で
↓今回歌った曲↓【f1】
相川七瀬
『BREAK OUT!』 (PV)
Acid Black Cherry
『Greed Greed Greed』
『冬の幻』
GARNET CROW
『籟・来・也』
GACKT
『UNTIL THE LAST DAY』
関ジャニ∞
『好きやねん、大阪。』
9mm Parabellum Bullet
『Answer And Answer』
桑田佳祐
『明日晴れるかな』
小泉今日子
『木枯らしに抱かれて』
SMAP
『Joy!!』
T.M.Revolution
『resonance』
中島みゆき
『ベッドルーム』
PAMELAH
『SPIRIT』
B'z
『孤独のRunaway』
ポルノグラフィティ
『2012Spark』
槇原敬之
『GREEN DAYS』 (PV)
MAKE-UP
『ペガサス幻想(ファンタジー)』
ももいろクローバーZ
『オレンジノート』 (LIVE)
最近、すっかりデンモクのりれき中心の選曲になっているので
若干歌ってる曲の傾向がパターン化している気がするなぁ・・・
そろそろ違った選曲方法も試してみたいところ(￣ー￣)
でも・・・りれき、見ちゃうんだよね
そして・・・歌っちゃうんだよねー(・∀・)
今年の誕生日に、この“体重体組成計”をもらってから約７カ月が経ちました。
いつも、起きてからすぐシャワーを浴びる日に限り
シャワー後に計測するようにしてるんだけど・・・
ついに今日、最初に設定した“基準日”から
マイナス５kgを達成しました！
・・・と言っても特に“ダイエット”はしてないんです。
ただ、いつも体重や体脂肪率などの数値を見ていて
食事や、運動とまではいかないけど動くことを
若干だけど意識してるのは確かです。
最初は食事なんてまったく気せず
本能の赴くまま(笑)食べまくってたんだけど
きっかけは“夏バテ”でした。
暑くて食欲がなくなって
「てか食べたくないならムリしなくていいのか。どうせいつも食べすぎなんだし」
と食べる量が減ったのから始まって
そのうち胃が少し小さくなったのかおなかいっぱいになるのが少し早まるように。
他には寝る時にエアコンを使わず汗だくで寝る日々があったり
寝る前に超、超かる～いストレッチをしてみたり
運動する機会があったらちょっとだけ張り切ってみたり。
全部、ほんの少しずつの意識で・・・まさかこうなるとは
でも！
ちょっと自慢げに言ってますが
マイナス５kgで喜んじゃいけないほど、よろしくないカラダなんで
１０kg以上減ったって足りないほど・・・ヒドイからo(_ _*)o
それに、食べる時は食べるし(食欲の秋到来☆)
とにかく“ダイエット”ってなるとやる気ないんで～(あまのじゃくです)
それでも、まぁできれば現状維持はしたいな～
ちなみに・・・
体脂肪率は -1.6、内臓脂肪レベルが -3
BMIが -2.1になってました☆
これをプレゼントしてくれた友人たちにホント感謝だよー
