ブログネタ：「寝すぎ」って何時間以上？
参加中う～ん・・・１０時間以上かなぁ
お仕事の日→３～５時間
お休みの日→７～９時間
アタシの睡眠時間はだいたいこんな感じなので
１０時間以上寝ちゃうと
「ちょっと寝すぎちゃったかな～」って思います。
そして今日は、１１時間も寝てしまったので
・・・完全に寝過ぎました
この年末年始、結構忙しくて休みの日も早起きしたりして
(アタシにとっての早起きはお昼頃とかですが＾＾；)
昨年末から、約２週間程
睡眠時間が３～５時間半くらいの日が続いてて。
休みの日＝定期的 に８時間くらい寝ないとダメなアタシの体は
かなり疲れがたまってたみたいで
今日はものすごく寝ちゃいました～
でも、冬の時期は寝てる時寒くてどうしても途中起きちゃいます
今日も３回くらい途中で起きてしまいました。
長くなったのはそれもあるかもです＞＜；
で、寝過ぎたのも久々だったので
起きたら体が痛くて、逆にしばらく具合悪かったという・・・＞＜
睡眠時間は適度に、でいいですね＾＾；