朝から行ったジムからは
昼過ぎに帰ってきてはいたもののあまりの疲れからか
ちょっと一眠りしてました～
今日のジムはマシン及びそれ以外のクラスも2つ受講してきました
マシン系は普段の倍近くの運動行ったプラス
今日が初めて参加した『腹筋シェイプ』をやった分
体がくたくたもよいところです・・・
腹筋シェイプは今まで気にはなっていたものの
なかなかタイミングが合わずじまいだったんですが
初めてタイミングがあったんで参加してみましたが
メチャ軽く考えていた分、初心者コースにも関わらず超ハードな
クラスでした。
でも腹筋を鍛えるにはちょうどよさそうなんで、また機会があったら
さんかしてみようかと思います。
これから久しぶりかな(・・?
いつもの夕ご飯を作りたいと思います。