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奈良県生駒市の美容室 セシルシップのブログ

奈良県生駒市の美容室 セシルシップです。近鉄生駒駅から徒歩3分にありますCecil Ship (セシルシップ)のブログです。エイジングケアートリートメント サプリケアー、フレンチカットグランやっています。

冬といえばオイル美容‼︎


やっぱり寒くなりましたね、当たり前か。

冬のオイル美容は顔にボディに塗るだけやマッサージ、クレンジングと色々使えますね。


私が年中やっているオイル美容があります。

それは馬油です。読んで字のごとく馬の油です。



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馬油は人間の皮脂にとても似ていて馴染みやすく、しかも凄く万能なんです。


一番の特徴は強力な浸透力、そして血行促進、抗炎症効果、保湿、保護です。


まず浸透力、私は毎朝晩シャワー後直ぐに、少し水分が残ってるぐらいがいい、に馬油を手に取り油分が少し分かるぐらいの量で、手に擦り合わせその後手のひらで押し込むように何度もプレスします。


なんで、こんなにしつこく書くかと言うと、割と付けすぎる事が多いから。

そうしてつけると3分から5分で肌に馴染みサラサラになり次に付ける基礎化粧品の浸透を良くしてくれます。いわゆるブースターです。


これが一番気に入っているところ。しかも炎症を抑える効果もあり、少しの肌荒れなら少し多めに夜に塗れば朝は元どうり。

血行促進効果もあるので肌はワントーン明るくなります。


髪やボディにもいいです。後は子供の肌荒れなんかもまず荒れる事は少ないと思われます。

下手なものをぬると直ぐ荒れる子供の肌で間違いないのは、馬油とワセリンとヒルロイドだけかなって、思うぐらいこの3点は肌に優しいと思います。

少しの擦り傷や火傷は直ぐ馬油塗っときや〜です。


もう馬油にたよりすぎて何年も何年も使い続けているうちの常備油です。


是非是非、一度お試し下さい。




食べる点滴  酒粕


ちょっと前に流行っていましたね、その頃は冷たい甘酒が夏の疲労回復に凄く良い‼︎とめっちゃ飲みたくなって買ってしまいました。


しかし一番食したくなるのは冬ではないでしょうか?

野菜たっぷりの粕汁に熱々の甘酒、お鍋に粕漬け。

思わずペースト状の酒粕を買ってしまいました。


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ペースト状初めてで美味しかったですが、やっぱりたべ慣れてる板状タイプが私は好みです。

少し粒々がのこる様な。


美味しい!体に良い!ってなると直ぐに調べたくなる性格、色々調べてみました。


まず注目するのが

*タンパク質       良い筋肉を作り、骨を丈夫にして   

                            くれます。

*ビタミンB1      精神状態向上、心臓の働きを正常

                            に保ち、車酔いなどにも効果があ

                            あります。

*ビタミンB2     細胞の再生を助け皮膚、爪、髪を

                            作り、炎症、眼精疲労の回復を促

                            進します。

*ビタミンB6 余分な脂肪を吸収し、老化を防止

                           する。

*葉酸                腸内の寄生虫を退治し、食中毒の

                          予防効果ぎあります。

*パントテンサン  感染症の抵抗力を高め、毒性を

                           和らげる。

*食物繊維        血糖値、中性脂肪、コレステロー   

                          ル、血圧を正常に保ち、大腸ガン

                          の発生を低下させる。


後は、便秘、アルツハイマー、美肌、美白効果など、気になる事だらけ!


ただ、カロリーは100gあたり227カロリー、それはいいのですが、もし甘酒など飲み物にする場合糖分が多くなりがちです。

1日でしたら、一杯程度が好ましいでしょう。


酒粕ダイエットなるものもあるそうです。満腹感や栄養があるので1日一回置き換えがいい様です。


アルコールがダメな方、ノンアルコールも探せばあります。


エイジング世代的には便秘、体温を上げる、美肌、筋肉、骨あたりが気になると思います。


栄養や効能が高く、体も温めてくれる酒粕、色んなお料理に使い取り入れたいですね。


暫くハマりそうです。

こんにちは‼︎
界久保です。

徐々に寒くなってまいりました。12月というのは何かと忙しない気がします。

セシルシップもオープンして6周年目に入りました‼︎
バタバタと始まったオープンからあっちゅーまです。

毎年、お客様に一年の感謝を込めてハンドクリームをお渡ししています。
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香りや使い心地がいいと評判です。
パッケージもリニューアルして、さらに可愛くなりました。
私はこちらが好み‼︎

12月予約、やはり半ばからが混み合いそうです。
12月初めから中旬の予約がオススメです。
早い目のお電話もオススメです。

今年もあと少し、悔いのないように過ごしたいと思います‼︎




卵は完全栄養食‼️

卵は近頃では完全栄養食と言われています。

昔は1日に一個にしないとコレステロールが高くなるなんて言われましたか、最近では卵はコレステロールに関係ないと言われていて、1日に3個ぐらいはOKと言われています。

たんぱく質、カルシウム、各種ビタミン、ミネラルがバランス良く入っていて、無いものといえば食物繊維とビタミンCぐらいです。

鉄分はほうれん草の2倍、カルシウムは牛乳の1.5倍。コレは毎日取らないと‼︎


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小腹が空いた時にゆで卵とか、卵焼きやハムエッグなど、マヨネーズを付ける事もあると思います。

マヨネーズってカロリーが高くてコレステロールが上がるので、あまり使いたくない方もおられるかと思いますかが、マヨネーズの原料は卵、植物油、酢が使われてきます。

卵はコレステロールを気にしなくていいし、油は植物性油脂なのでコレステロールは含まれていません。
なんなら、下手なドレッシングよりマヨネーズの方がいいぐらいです。
1日15グラムていど、大さじ一杯ぐらいはOKです。

卵は女性ホルモンの素になるエストロゲンの材料となるコレステロールが豊富に含まれています。
お肌の潤いを与え、女性らしい体を維持する事ができます。

完全栄養食で、腹持ちも良くダイエットにもなって、女性ホルモンにも良い作用を及ぼすのならば取らないと損‼︎しかも財布にも優しい。

是非、積極的に取ってくださいね‼︎




こんにちは

セシルシップの界久保です。エイジングケアに関する事

髪 肌 美容 健康に関する事を書いていきたいと思います。

後ろ姿が綺麗な人は5歳若く見える①

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自分の後ろ姿を見た事がありますか?
たまに見ると愕然とする事があります。

以前は無かった肩に肉が付き、腰回りはタプッとして、お尻と腰の境目がない。

えっ自分ってこんなに老けていたの⁈ってビックリ‼︎

前姿は髪型やお化粧、服で誤魔化すことができます。
しかし後ろ姿は誤魔化しが効かない上に結構人に見られています。

男性が女性を見るとき何処に魅力を感じるのか、胸そして後ろ姿、ヒップだそうです。

そして後ろ姿で大体の年齢が分かってしまうのです。

どうすればいいのでしょうか?

姿勢を正す。簡単に出来ますが意外にシンドイです。
綺麗に見せるには筋肉が無いと出来ません。だからと行ってたるんでばかりではどんどん後ろ姿が老け込んでいきます。

意識する事、それだけで随分違ってきます。
外に出たときは勿論家でもなるべく気を抜かないように。

椅子に座っている時腰が前に反り返っていませんか?

立っている時片方に体重をかけていませんか⁈
体が歪みます。それもタルミの原因。

顎は前に出ていませんか? 

肩は前によらず、胸を張っていますか?

視線は下より前方に。 

なるべく足を前に出して背筋よく歩きましょう。

でも暫く意識する事で自然に出来るようになるし、楽になってきます。
そして筋肉も自然についてきます。

まずは姿勢から、綺麗な後ろ姿は−5歳、継続する事で−10歳にでも‼︎

日々の小さな努力、いつまでも若々しくいられるように。