スーパーフーズ【サンフード】セミナー〜奈良 生駒 エイジングケアの美容室 cecilship〜

スーパーフーズ【サンフード‼︎】スーパーフードの勉強会に行ってきました。

スーパーフードの3つの条件

＊12種類以上の有効成分を含む食品であること

＊一般的に摂取する野菜や果物より栄養価か高が

    食品である事

＊体に必要な栄養分のみ含んでいる事

簡単に摂取出来るのはサプリメントを思い浮かべますか、カプセルや凝固剤などを使われていたりして体に不必要なものまで摂取してしまいます。

スーパーフードでは植物のもつ強いパワーを体に取り込む事が出来ます。

薬ではないので普段の生活に取り入れていくのが良いのですが効果が現れるのは3週間から1カ月だそうです。

例えば体をクレンズしてくれる『グリーンスーパーフード』で言うと早い人で1週間ほどで便秘などに効果があるそうです。

他にも沢山のスーパーフードがあるのですが、強い抗酸化作用がある『マキベリー』。

宇宙飛行士の食料にも採用された、ホルモンバランスを整え疲れをもつ取り、不妊にも良いらしい『マカ&レッドマカ』。

気持ちをリラックスさせ集中力を増してくれ、古代アステカ帝国では貨幣として使用されていた『カカオ』。

環境適応能力&生命力が高く、栽培の盛んな中国夏省では長寿が多いとら有名な『ゴジベリー』。

他にも気になるものがいっぱいありました。

ビックリしたのが、ジュースや豆乳などにら混ぜると凄く飲みやすい事。

ヨーグルトやお料理にもアレンジしやすい事です。

アンチエイジングに関するものがほんとに沢山出回っています。

植物のパワーがギッシリ詰まったスーパーフードズ【サンフード‼︎】

今までは、有名百貨店やカフェなどでしか取り扱いが無かったのですが、美容室でも取り扱いが出来るようになりました。

凄くすごーく気になるスーパーフーズ【サンフード‼︎】セシルシップでも検討しようと思います。

今話題のケイ素‼︎〜奈良 生駒 エイジングケアの美容室 cecilship〜

今話題のケイ素‼︎

ケイ素はコラーゲンと親密に関わって居ます。

前回書いた、コラーゲンは年齢と共に減少していくもの、そうすると肌の弾力が無くなり、抜け毛の原因にもなります。

と言うことは、いかにコラーゲンの減少を抑えるかにかかっています。

そこでケイ素です。 

ケイ素はコラーゲンの減少を抑え再生を施してくれます。

でもケイ素ってどの様に取ればいいの？ってなりますよね。

こちらも手っ取り早いのはサプリなのですが、やはり食品から意識して取っていくのもいいとおもいます。

キビ

小麦

トウモロコシ

玄米

精白米

ジャガイモ

アスパラガス

赤かぶ

あお海苔

ひじき

乾燥わかめ

あさり

多く含まれているのはキビ、小麦、ジャガイモ、あお海苔になりますがその他も取り入れやすいものばかりです。

ケイ素ウォーターやケイ素サプリ、最近目にしたのはケイ素入り陶器なる物も有りました。

まだまだ、色んな物が出てくると思います。自分で取り入れやすいものから試してみるのもいいですね。

どんなものにもですが、まがい物もありますので気をつけてくださいね。

美容と髪の毛、健康に凄く関わるコラーゲンにケイ素、これからも大注目です‼︎

抜け毛とコラーゲン！〜奈良 生駒 エイジングケアの美容室 cecilship〜

抜け毛とコラーゲン‼︎

どういう事⁇コラーゲンと言えば肌の弾力やシワという感じですけど、実はとっても抜け毛に関わりが深いんです。

日本人の髪の量はおおよそ12万本前後、30代ぐらいから抜け毛気になっていませんか？

なんだか増えて来てはいませんか？

これ確実に皆さんが感じている事です。確かに髪の毛には活動期と休止期というのがあって、一日に50本から100本位は抜け落ちるのですが、こんなに抜けったっけ？って気になる事はありませんか？

やはり、体の老化やホルモンの関係でシミやシワが増えたり、筋力が低下したり、頭皮も老化します。

それがコラーゲン不足にとても関係があります。

どうしても年齢と共に髪の毛は抜けやすくなってしますのです。

なので、コラーゲン不足を補わなければならないのです。

基本的ではありますが、適度な睡眠とバランスのとれた食事、運動は不可欠です。

それプラス、コラーゲンを補うにはどうすればいいのか？

まず、サプリメント！これが1番手取りやすいです。

あとは食物、ふかひれ、うなぎの蒲焼き、ハモ、骨付きの肉(牛すじや、手羽先など)、ホルモンなど。

ラーゲンは髪と太くし、薄毛を予防してくれる効果があります。

ぜひ意識して取っていただきたいものです。

また、コラーゲンを強くするにはケイ素が不可欠です。

次回はケイ素について書きたいと思います。

今年もどうぞよろしくお願いします‼︎〜奈良 生駒 エイジングケアの美容室 cecilship〜

あけましておめでとうございます‼︎

今年も新しい年が明けました。

気持ちも新たに盛り上げていきたいと思います。

暖かかった12月、まだまだ寒さがしみいる今日この頃、肌やボディの乾燥はローションやクリームで対処出来ますが、髪や頭皮の乾燥はどうされていますか？

冬は夏と比べると空気が乾燥し、髪や頭皮がパサつきがちです。

髪の毛はいつも通りのアウトバスで物足りないのならオイルをオススメします。

以前紹介したアルガンオイルはとても使いやすいです。

オイルは軽くサラッとしているので頭皮マッサージやアウトバスの代わりとして、毛先につけてあげるとあまり重たくならず収まりも良くなります。

髪や頭皮も肌と一緒でシーズンに合わせてアレンジするとストレスなく過ごせます。

ただ、シャンプーが合わずに年中頭皮トラブルを抱えている方もいます、しかもそれがシャンプーが原因だとは中々気づかないものなんです。

何か髪や頭皮トラブルがある場合は是非ご相談下さいね。

シャンプーに関してはシャンプーソムリエの資格を持つ加藤が相談に乗ります。

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます‼︎

年末年始のお知らせ！

こんにちは、セシルシップの加藤です。

１２月、寒くなってきましたが、

皆さんいかがお過ごしでしょうか？

風邪などひかないよう、十分気をつけてくださいね！

年末年始のお知らせです！

１２月１９日（月）　定休日

１２月２６日（月）　９：３０～１７：００まで営業

１２月２７日（火）～３０（金）　９：３０～２０：００　通常営業

１２月３１日（土）　９：３０～１３：００まで営業

１月１日～１月４日　　正月休み

新年は１月５日（木）より通常営業します。

年末は、込み合いますので、お手数ですが、

出来るだけ早めのご予約を、お願いします。