☆8月12日★
朝)なし
pm12時
･ピザ(1/4ｶｯﾄ)
･カルボナーラ
pm3時から
半身浴1時間半くらい
(≧∀≦)
今日は
１日仕事が休み～
って事で
お昼頃まで
何も
考えず
寝てました!!!!
普段､一件でも
バイトが入ってると･･･
どーしても
心に余裕を持てない｡
どーも
１日が仕事で
頭がいっぱいに
なってしまう･･･｡
バイトの日も
時間はあるのに
何をするにも
すごく
気を使ってしまい
すごーく
ストレスなのよね･･･｡
昨日は
明日は休みだぁヽ(´ー｀)ノ
って開放感から
心に
余裕がもてた
気がします｡
夜､寝る前に
生理前の症状について
ネットで調べて
みました｡
生理前
3日～10日が
お肌の調子が乱れやすく､気持ちの低下､イライラ､便秘､腹痛､むくみ･･･
などが
でやすいみたいね｡
どーしたらいんだろう？
って事で
調べ続けてみたら､
改善法としては･･･
食事療法､運動､精神安定剤の使用､ホルモン安定剤の使用とか････
その人に
合う合わないはある
ので薬については
医師と相談して･･･
まぁ
調べてみると
でてきたでてきた((((゜д゜;))))
あたし･･･
生理前のむくみ､イライラ､腹痛ひどいから･･･
病院行ってみようと
思うよ･･･
あたしのニキビは
主にＵｿﾞｰﾝにできるんだけど･･･
まさに
大人にきびと呼ばれる
もので･･･
ホルモンバランスの
乱れが原因に
含まれてる｡
生理前の黄体期と呼ばれるときに
お肌に影響がでたり
するんだってさ!!!!
今､
きっと黄体期だよ～
((((゜д゜;))))
昼､起きたら
炎症ニキビが････
膿んでました｡
･･･(-_-)
洗顔して､
皮膚科でだしてもらった赤ニキビ用の
お薬を
べっとりニキビに
乗せといたら･･･
半身浴終わった
位には
膿みが治ってました｡
やっぱり
出した方が治るみたいだね｡
でも
自分で出したら駄目や(ﾟДﾟ)
って気持ちから
あたしは
手で潰すことを我慢できた!!!!!!
やればできるぢゃん(≧∀≦)
偉いぞわたし～
･
朝)なし
pm12時
･ピザ(1/4ｶｯﾄ)
･カルボナーラ
pm3時から
半身浴1時間半くらい
(≧∀≦)
今日は
１日仕事が休み～
って事で
お昼頃まで
何も
考えず
寝てました!!!!
普段､一件でも
バイトが入ってると･･･
どーしても
心に余裕を持てない｡
どーも
１日が仕事で
頭がいっぱいに
なってしまう･･･｡
バイトの日も
時間はあるのに
何をするにも
すごく
気を使ってしまい
すごーく
ストレスなのよね･･･｡
昨日は
明日は休みだぁヽ(´ー｀)ノ
って開放感から
心に
余裕がもてた
気がします｡
夜､寝る前に
生理前の症状について
ネットで調べて
みました｡
生理前
3日～10日が
お肌の調子が乱れやすく､気持ちの低下､イライラ､便秘､腹痛､むくみ･･･
などが
でやすいみたいね｡
どーしたらいんだろう？
って事で
調べ続けてみたら､
改善法としては･･･
食事療法､運動､精神安定剤の使用､ホルモン安定剤の使用とか････
その人に
合う合わないはある
ので薬については
医師と相談して･･･
まぁ
調べてみると
でてきたでてきた((((゜д゜;))))
あたし･･･
生理前のむくみ､イライラ､腹痛ひどいから･･･
病院行ってみようと
思うよ･･･
あたしのニキビは
主にＵｿﾞｰﾝにできるんだけど･･･
まさに
大人にきびと呼ばれる
もので･･･
ホルモンバランスの
乱れが原因に
含まれてる｡
生理前の黄体期と呼ばれるときに
お肌に影響がでたり
するんだってさ!!!!
今､
きっと黄体期だよ～
((((゜д゜;))))
昼､起きたら
炎症ニキビが････
膿んでました｡
･･･(-_-)
洗顔して､
皮膚科でだしてもらった赤ニキビ用の
お薬を
べっとりニキビに
乗せといたら･･･
半身浴終わった
位には
膿みが治ってました｡
やっぱり
出した方が治るみたいだね｡
でも
自分で出したら駄目や(ﾟДﾟ)
って気持ちから
あたしは
手で潰すことを我慢できた!!!!!!
やればできるぢゃん(≧∀≦)
偉いぞわたし～
･