前回、西瓜のブログで効用を記述しなかった
ので、今回紹介します
西瓜の効用
ほてり、むくみの改善、喉の渇きを癒す
食欲不振、夏バテ、熱中症予防
トウモロコシの効用
むくみ、高血圧予防、便秘改善
血中脂肪低下、消化吸収アップ
(薬膳&漢方の食材事典より)
ただし、西瓜は体を冷やすので、お腹が
冷えやすい人や、下しやすい人は食べ過ぎ
注意らしい
また、トウモロコシは食物繊維が多く、
消化に悪いので、子供や高齢者、胃が悪い人
は、食べ過ぎないようにらしい。
なんでも
過ぎたるは及ばざるが如しですね。
じょうずに摂って、健康になりましょう❗️
