皆様、藤原です♪
トマトには、シミのもとになるメラニン生成を抑える美白作用があり、日焼けを予防したり
コラーゲンの生成を促して、しわ・たるみも予防してくれる優秀野菜です！
疲労回復や悪酔い予防効果もありますよ('-^*)/
さすが・・・旬野菜ですね♪
トマトに含まれるリコピンは、、小腸から吸収されて全身を循環し
6時間～８時間後に肌の細胞に到達しますよ
なので！食べるベストタイミングは「夕食」です！
今日の1プレート♪バストアップ夕ご飯
胡瓜の梅のせ
豚バラおろし（ポン酢で・・・大根おろしは甘酒入り）
焼きうどん（うどんは薄口だし醤油で・・・きのこマリネ・豆もやしキムチ・モロヘイヤ・卵のせ）