藤原です('-^*)/
バストアップ3原則！
①美肌
②女性ホルモン
③血流アップ
この3つが鍵となりますよ
今日は美肌の為にも取り入れていただきたい♪「大根」の効果的なとり方を
お話いたします！
(^-^)/
やはり！「生」です！
「大根おろし」は、さらにGOODです！
豊富なビタミンCと消化酵素アミラーゼをたっぷりとりいれる事ができるため
消化・吸収といった代謝がスムーズに行われ、美肌効果が高まりますよ！
生大根効果・・・♪
①血液サラサラ効果
②抗酸化作用（アンチエイジング）
③便秘解消
④浮腫み防止
季節の変わり目や、お酒を飲む機会が多いみなさまにも！
ぜひ♪意識してとって頂きたいです('-^*)/
大根おろしの薬効は、時間と加熱に弱いので
食べる直前にすりおろし、生で食べるのが鉄則です('-^*)/