こんにちは。せしるです。
読んでくださり、
ありがとうございます
2人子育て中のワーママ（教員）です。
でも、今は適応障害と診断され休職中。
自分の体調をケアしながら、
自分のやりたいことを模索しています。
昨日のブログでは、
「でも」「だって」が出てきたらまずいよ！
ということについて書きましたが、
今日は、私なりの、
調子が悪いときのサイン10個
をピックアップしてみました。
もちろん、人によって違うと思います。
でも、当てはまる人もいるんじゃないかな？
とも、思います。
軽い気持ちで見てみてください！
- 朝、身体が重くて起きられない
- その日着る服が決められない
- 忘れ物が増える
- 集中力がなく、作業が続けられない
- 人との約束がしんどくなる
- イライラする
- 悲しくて泣きたくなる
- 呼吸が浅くなる
- 手が震える感じがする
- お風呂に入るのが億劫すぎる
あとはね、私、目が弱いみたいで、
目やにが増える、とかもあります
結膜炎になったりね。
やっぱり、自分の弱いところから、
症状が出るってことでしょうね。
どうですか？
「これ、私も！」っていうの、
あったでしょうか？
「3．忘れ物が増える」とかね、
何度、取りに走って帰ったでしょうか。
あまりにダッシュして、滑って、
廊下で転んだこともあります
「5．人との約束がしんどくなる」
とかはね、
キャンセルするのも億劫になって、
自分が嫌になったりします。あとは、
「10．お風呂に入るのが億劫すぎる」
ってやつ。
最初は、調子の悪さと結びつけられておらず、
不思議でたまりませんでした。
でも、あるあるだってことが分かって、
私だけじゃないんだって、安心しました。
（最近はお風呂にも入れてます。よかった。）
というわけで、私的、
調子が悪いときのサイン10個
でした！