こんにちは。
教員、現在、「適応障害」という診断で、
休職中のせしるです。
2人の子育て中です。
1月17日に休み始めてから、
1ヶ月以上経ちました。
今はまだ、自分の身体や気持ちが、
自分の自由にならない感じがあって、
思うような生活ができていません。
そんな中、どんな風に過ごしているか、
記録しておこうと思います。
もっと自由に動けるようになったら、
そのときの様子を、
また書きたいと思っています。
（Before After的な）
朝は、
下の子を保育園へ送って帰ってくるのが、
だいたい9時半くらい。
そして、
上の子が学校から帰ってくるのが、
時間割にもよるけど、だいたい15時くらい。
ということで、私の時間は、
9時半～15時くらいになります。
この間、外出することはほとんどありません。
だいたい家の中で過ごしています。
ブログを書いたり、
本を読んだり、
ソファに転がって休んだり。
小田桐あさぎさんの動画を見たり、
大東めぐみさんの動画を見たり。
思い出したように、Duolingoで、
フランス語やスペイン語をやってみたり。
（職業柄もあるのか、語学の勉強は好きなのです）
午前中は、基本的に家事はやっていません。
朝ご飯の洗い物もそのまま。
お昼ご飯は、
家にあるもので済ますか、
近所のお店でテイクアウト、
あるいは、
スーパーで買ったお弁当など。
ひとりでの外食も好きだったのですが、
今は、なかなか行こうと思えません。
お昼を食べた後は、
洗い物をしたり、洗濯物をたたんだり、
ほんの少しだけ家事をします。
あとは、午前中と同じ。
上の子が帰ってくるのを待ちます。
飽きもせず、
こんな毎日を繰り返しています。
でも、これは、ここ2週間くらいの話。
休職開始直後は、また、少し、違った感じでした。
また、近いうちに書きたいと思います。
今は、このくらいの活動量が、
落ち着くみたいです。
でも、本当は少し、
外に出た方がいいのかもしれません。
産業医の先生からも、
「少し外に出て、お日様を浴びてね」
と、言われています。
もう少ししたら、
外に出られるようになるのでしょうか。
それとも、多少無理してでも、
出た方がいいのかな。