こんにちは^ ^
育乳サロンCECIL千葉オーナー
バストアップセラピストの
しむらともこです
今日は前回に引き続き
タイプ別バストアップの
ダイエットしながらバストアップしたい方
についてお話ししますね♡
ダイエットしたい！
でも胸から痩せると言うし…
痩せたいけど
胸も小さくなったらやだな…
すでにダイエットして
胸が小さくなってしまった経験がある
お腹や下半身は痩せたいけど
バストはふっくらさせたい…
そんな風に思っている女性、
結構多いですよね
ぽっちゃりさんのバストアップの方が
他のタイプより
バストアップはしやすいんです♡
ぽっちゃりしてるけど
胸はあまりない
という方も大丈夫です
そういう方は、
本来のお胸のお肉が他の場所に流れて
しまってるだけなんです。
血流や代謝が悪くて浮腫みやすかったり
糖質過多で必要な栄養は足りていなかったり…
改善できるところは他にもありますが
寄せるお肉はすでにあるので、
まずはそれをマッサージで柔らかく
移動しやすくしましょう
そして、ニッパーでお肉を
バストの方に集めていきます
そのお肉をブラに詰めていきます♡
その上で
大胸筋ストレッチをすると
効果的ですよ^ ^
また、お食事はタンパク質と
酵素の多い生野菜などを
多く摂るようにすると良いですね
ダイエットして胸から痩せてしまうのは
食事制限をして必要な栄養がとれていない
場合が多いです
女性らしいメリハリボディが理想の場合
闇雲な食事制限は逆効果かも？！
タンパク質、ビタミン、ミネラルなどの
栄養はしっかり取りつつ
くびれたい所、細くしたい所は
絞っていく方がキレイになれますよ♡
次回は巨乳さんのバストアップについて
ポイントをお伝えしますね♡
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CECIL千葉サロン しむらともこ
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