相変わらず↓
お寿司
焼きラーメン
唐揚げ
ハンバーグ
カツ丼などなど……
あとは
冷凍うどん
米3合
アイス2個
豚の角煮
カップラーメン3個
菓子パン
チョコ大量に………
最近はまってるお弁当屋さんの
唐揚げ丼と冷麺セット
ガーリックステーキ弁当
濯ぎもしなくなって
許可食を増やそう運動も絶賛実施中で←
体重増加中＼(^o^)／ww
嬉しいのか
何なのか
ちょっと複雑
という事で頑張った↓
夜勤中消化＼(^o^)／
ゆっくりゆっくり噛んで食べて、
スイッチ入らないようにしたけど
やっぱり胃に何か残ってるのが苦痛だわ…(;_;)
でも少しは栄養とカロリー摂らないと
この猛暑は乗り越えられないので！！
頑張りますヽ(；▽；)ノ