日光浴

するといいらしいです。

なんだかわかりませんがいいらしいです。

キレにくく

睡眠ぐっすり

大腸がんの予防にもいいらしいです。

紫外線は良くないとされているがいい面もあるようです。
骨を強くするなど体を維持するのに欠かせないビタミンCを作る役目があるようです。

暑い夏でも1日30分は日光浴したほうがいいらしいです。

紫外線は皮膚がんの引き金になると言われているようですが日本人は皮膚を守る色素のメラニンが比較的多いらしいので発ガンリスクは比較的低いらしいです。
新聞に書いてあったことです。