第16回調理訓練。。。 | セブ走友会 Cebu Japanese Runners Club

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常夏の島セブに汗と共に私たち日本人の生きた足跡を残そう!!

今日は日本の食卓っぽくってのがテーマで、

第16回調理訓練長なすのポン酢炒めナイフとフォーク


まずはポン酢自体をつくる。カラマンシー、しょうゆ、お酢、本だし、こんだけ。セブにポン酢なんてもんは無い。

前によく上さんが作ってくれたが同じような味に仕上がったニコニコ


でもってオリーブオイルをフライパンに大さじ2杯、刻みにんにく、刻みしょうがで香りをつける。

その後になすを投入。しんなりしてきたら仕上げにさっきのポン酢を投入し合わせるビックリマーク


ホイっ出来上がり!!


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お~いし~~~~~チョキ

こんなに簡単におかずが一品できるなんて~ビックリマークやっぱさっぱり系にはポン酢だな~!!作り過ぎたよねポン酢。。。あせる


ってことで今夜の俺の飯はこれっビックリマーク

味噌汁ご飯、長なすのポン酢炒め、きゅうりの即席漬物。以上3品ビックリマーク

この漬物もいつもと違ってごま油、本だし、塩、ごまを混ぜ合わせビニール袋でもみもみしてみたけどイイ感じ!!



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作るのに30分弱、食べる5分。。。あせるいやぁ~でも旨かった~やっぱ飯はかきこみ系じゃないと~ニコニコ




今日から7月、今朝はビレッジ(集合住宅地)内を1周3キロ流す走る人今日は快晴で汗びっしょりビックリマーク

途中こいつが発狂して練習中の俺の足にもう突進しっぽフリフリしかも2回も。。。


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そう、おいらはチワワ。。。しっぽフリフリ


キャンキャン鳴きながら興奮して突っ込んでくるとフツーに怖いんですけど。。。

あたふたしている俺を見付けた20歳くらいの女の子が「駄目じゃないの!」ってすっと抱きかかえて消えてった。。。


ふつー日本だったりしたら俺に対して「すみませんねぇ~うちの犬が。。。」って誤るよね。。。

しかしここはフィリピン誤るわけないよね。。。ほい出たザ・フィリピン叫び







ふぅ~マジびびった。。。あせる


ではまたパー