皆さんこんにちは。
CEBU21 です
突然ですが、皆さん朝ごはんは毎朝食べていますか～？朝ごはんを抜くと肥満につながるとか、学力低下につながるとか何とか・・・巷ではいろんな説が流れていますが、私はしっかり食べる派！です（笑）たとえメイク時間が短くなろうとも、たった10分しか時間がなくても朝の「コーヒーとパン」は欠かせません
意外なことに、フィリピン留学に行った人たちからは「日本にいるときは朝ごはんはめったに食べなかったけど、留学中は食べないと持たないので毎日しっかり食べるようになった」との声が多いんです
丸一日英語漬け、脳のカロリー消費量はハンパないと思われます
本日はそんな朝ごはんにまつわるレポートをご紹介します♪
腹が減っては勉強はできぬ。English Fellaの朝ごはんレポート
みなさん朝ごはんはちゃんと食べてますかー！
朝ごはん説にはいくつかあり、「絶対食べた方が良い」だの「実は食べなくても大丈夫」だの「ゆるやかな血糖値の上昇がナンダカンダノ…」、諸説混在しているのが現実。
しかし、「腹が減っては戦はできぬ」！
シンプルにしてもっとも説得力のある言葉ですね。
みなさんも、朝からモリモリ食べて、エネルギーチャージをしてから勉強という名の土俵に上がろうではありませんか。そこで、今日はEnglish Fellaの朝ごはんをご紹介します。
火曜・木曜・土曜・日曜は洋食メニューです
1週間のうち4日間の朝ごはんは洋食メニューがでます。曜日によってトーストのほかにチョコレートパンだったりマーブルパンが出たりと、バラエティに溢れています。必ずフルーツも出ます。この日はりんごでした。「1日1個のりんごは医者を遠ざける」というほどりんごは栄養価満点！
器に入っているのはきのこ入りのクリームスープです。プレート中央にある卵の白身とツナサラダはトーストにはさんでサンドイッチにしましょう。
ツワモノは自分でジャムやバター、チーズを購入して、さながらピクニックのようにテーブルに広げて、朝食を楽しんでいる生徒さんもいます。
洋食メニューの日はコーンフレークもあり
これは土曜日の朝食。さつまいもをふかして、つぶしたスマッシュスイートポテト。それにマンゴーパン。フルーツはスイカ。1年中スイカが食べられるだなんて、スイカ好きは雄叫びを上げそうですね。透明のコップに入っているのは牛乳です。
余談ですが、私はこのコーンフレークにココナッツオイルを入れてココナッツフレーバーにして食べています。これがやめられないおいしさ。「コーンフレークにオイルだなんて…」と疑ったそこのあなた、美容に良し、健康に良し、そしてうまい！の三拍子そろったこの黄金メニュー、食べずにフィリピンを満喫したとはいえませんヨ。
月曜・水曜・金曜はお米とおかずの通常メニュー
これは月曜日の朝食です。白米にスパム、にんじんとネギの卵炒め、それに大根と牛肉のスープ。「日曜は飲み過ぎちゃったよ…とほほ」という生徒さんのために、胃にやさしい麦茶で煮込んだおかゆもご用意しています。それに韓国のり付き。お醤油も用意していますので、韓国のりを醤油にひたして、ご飯を巻いて食べると、おかわりできちゃうおいしさです。
まとめ
朝食べたものが1日の体を作るともいわれているほど大切なご飯。「う～ん、眠いよ、むにゃむにゃ」なんてベッドのうえでゴロゴロせず、シャキっと起きて、朝からしっかり食べて、勉強をがんばりましょう！
EnglishFella1 English Fella2 学校情報はこちらから！
CEBU21
CEBU21 です
突然ですが、皆さん朝ごはんは毎朝食べていますか～？朝ごはんを抜くと肥満につながるとか、学力低下につながるとか何とか・・・巷ではいろんな説が流れていますが、私はしっかり食べる派！です（笑）たとえメイク時間が短くなろうとも、たった10分しか時間がなくても朝の「コーヒーとパン」は欠かせません
意外なことに、フィリピン留学に行った人たちからは「日本にいるときは朝ごはんはめったに食べなかったけど、留学中は食べないと持たないので毎日しっかり食べるようになった」との声が多いんです
丸一日英語漬け、脳のカロリー消費量はハンパないと思われます本日はそんな朝ごはんにまつわるレポートをご紹介します♪腹が減っては勉強はできぬ。English Fellaの朝ごはんレポート
みなさん朝ごはんはちゃんと食べてますかー！
朝ごはん説にはいくつかあり、「絶対食べた方が良い」だの「実は食べなくても大丈夫」だの「ゆるやかな血糖値の上昇がナンダカンダノ…」、諸説混在しているのが現実。
しかし、「腹が減っては戦はできぬ」！
シンプルにしてもっとも説得力のある言葉ですね。
みなさんも、朝からモリモリ食べて、エネルギーチャージをしてから勉強という名の土俵に上がろうではありませんか。そこで、今日はEnglish Fellaの朝ごはんをご紹介します。
火曜・木曜・土曜・日曜は洋食メニューです
1週間のうち4日間の朝ごはんは洋食メニューがでます。曜日によってトーストのほかにチョコレートパンだったりマーブルパンが出たりと、バラエティに溢れています。必ずフルーツも出ます。この日はりんごでした。「1日1個のりんごは医者を遠ざける」というほどりんごは栄養価満点！
器に入っているのはきのこ入りのクリームスープです。プレート中央にある卵の白身とツナサラダはトーストにはさんでサンドイッチにしましょう。
ツワモノは自分でジャムやバター、チーズを購入して、さながらピクニックのようにテーブルに広げて、朝食を楽しんでいる生徒さんもいます。
洋食メニューの日はコーンフレークもあり
これは土曜日の朝食。さつまいもをふかして、つぶしたスマッシュスイートポテト。それにマンゴーパン。フルーツはスイカ。1年中スイカが食べられるだなんて、スイカ好きは雄叫びを上げそうですね。透明のコップに入っているのは牛乳です。
余談ですが、私はこのコーンフレークにココナッツオイルを入れてココナッツフレーバーにして食べています。これがやめられないおいしさ。「コーンフレークにオイルだなんて…」と疑ったそこのあなた、美容に良し、健康に良し、そしてうまい！の三拍子そろったこの黄金メニュー、食べずにフィリピンを満喫したとはいえませんヨ。
月曜・水曜・金曜はお米とおかずの通常メニュー
これは月曜日の朝食です。白米にスパム、にんじんとネギの卵炒め、それに大根と牛肉のスープ。「日曜は飲み過ぎちゃったよ…とほほ」という生徒さんのために、胃にやさしい麦茶で煮込んだおかゆもご用意しています。それに韓国のり付き。お醤油も用意していますので、韓国のりを醤油にひたして、ご飯を巻いて食べると、おかわりできちゃうおいしさです。
まとめ
朝食べたものが1日の体を作るともいわれているほど大切なご飯。「う～ん、眠いよ、むにゃむにゃ」なんてベッドのうえでゴロゴロせず、シャキっと起きて、朝からしっかり食べて、勉強をがんばりましょう！
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