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最近、健康に気をつけた食事は？
野菜中心の
食事を
心掛けたら
良いのでしょうが
なかなか
それは出来てません❗(*_*)
なるべく
野菜を
食卓に並べ
肉 魚🐟️とはず
生姜🫚や
大根おろしなどで
食べる様に
してます❗😁
あと
朝は
ヨーグルトもね😁
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