いやーーーーー、
毎日暑いですねー
毎日通勤だけでかなりの発汗量です
そして会社に着くとその汗が冷えて寒いの
なので午前中は身体が冷え冷え～
夏も身体は結構冷やされてるって言いますもんね。
そこで先日、ずっと行ってみたかった
ヨモギ蒸しに行ってみました
ご存知かとは思いますが・・・
ヨモギ蒸しとは、
ヨモギを煎じて下半身を蒸す、
韓国に６００年前から伝わる民間療法です。
スチーム効果とヨモギの薬効成分により、
血行促進、婦人病に良いと言われています。
体を芯から温め、生理痛、手足の冷え、更年期障害、
痔、便秘に効果があるといわれています。
内分泌ホルモンを主管する作用があり、
女性機能や女性ホルモンに働きかけます。
そのため更年期障害などのホルモンバランスの
崩れによるトラブルに効果的です。
（インターネットより抜粋）
ふむふむ
なんか良さそうじゃなーい！？
・・・と思い、生理終了後を見計らって予約
当日お店に入ると、プーンと薬草のようなニオイ
（漢方内科の時みたい
）着替えたらまず初めに、ゲルマニウムを温浴20分
すると、手足の肘から下とふくらはぎから下しか
入れてないのに、滝のような汗が！
お店の張り紙によると、
<ゲルマニウム温浴>
末梢神経や毛細血管の70％が集中している手足を
温める事で発汗・毒素排出し、身体を温める。
・血行促進
・冷え性、肩こりの改善
・老廃物の排泄（デトックス）
・新陳代謝があがり、ダイエット効果
ですって！
いい事ずくめじゃないの～
パイル地のワンピースを着て
ゲルマニウム温浴していたのですが、
全身から汗が吹き出ていました
まだヨモギ蒸ししてないのに
顔はかなり真っ赤でした
ゲルマニウム温浴20分で、
有酸素運動2時間分（600kcal）に
相当する発汗量があるとか！
そりゃあんなに汗でるわけだ～
続けたら痩せそうーー
お肌にもよさそうだし
ヨモギ蒸しをやる前に、
ゲルマニウム温浴にハマりそうでしたw
長くなってしまったので、後半につづく～