水分を多く摂ると違うなーってやっぱり思う。
満腹度が全然違う。
ちらし寿司を母の友達からもらったので、75グラムほど食べたのだけど、考えてみたら食べる量も減ってるし、カロリーも減ってるはず。
今日は仕事だけど、明日は買い物行こうかな。
鶏肉も買わないといけないし。
ささ身のほうが安いけど、もも肉のほうが美味しいので、もも肉にしようかな。
1週間分の野菜とお肉を買おうと思います。
大根としいたけと玉ねぎとキャベツとにんじんと鶏肉。それとコンソメと塩コショウで味付け。
シンプルな味付けだから飽きないし良い感じです。
痩せるのはゆっくりだけど、毎日痩せればいいなと思います。
ただ、停滞期もあるはずなので停滞期の時にはチートデイをして炭水化物たくさん摂ります。
それくらいはいいかな。
めちゃ楽しくダイエットできてるけど、今日は仕事だし多分痩せると思う。天気もいいからお客さん来そうだし。
今日はレジの仕事だと思う。
なので頑張ります！