決まった食事

朝は前の晩のおかずとご飯。

昼はゆで卵1個。

夜はおにぎりとサラダとゆで卵。

これが私の食事ルーティンにしようと思ってます。

今はそんなに効果があるか分からないんだけど、これを1ヶ月したらどうなるかと思ってて。

来月の2月6日に2キロ痩せてたらいいなぁって思ってます。

お昼にお腹空くのはそこまで辛くないし、働いてるなら余計に。

今日は三ツ矢サイダー飲んだからお菓子食べない。お菓子は１日１つにしてるからね。

無理せず頑張ります！