オートファジーダイエットを始めました。
１６時間空腹にするもの。
11月21日から母がコロナ陽性になって、一週間隔離生活で食っちゃ寝してたら66キロくらいになった。
そこから64キロまで痩せて、やっと今63.5キロ。
オートファジーダイエットはしんどくなくて、空腹になることでお腹が空き、美味しくご飯を食べられます。
半年で８キロ痩せるのが目標です。
55.5キロかぁ。
次のクラブイベントには痩せて参加したいな。
彼に気づいてもらえるかしら☺
とにかく、痩せてみたいしお金もかけたくないので、頑張ります！