よく寝た

とにかくよく寝た。
午前中眠れると嬉しいもんだ。今日は5時半頃に朝ご飯食べて、昨日の夜のカルビとキャベツの千切りともち麦入りご飯200グラム。

昼はブロッコリーにとろけるチーズを乗せて焼いたのと目玉焼きともち麦入りご飯100グラムほど。

夕飯は3時までにブロッコリーを沢山と目玉焼き2つにします。

ブロッコリーにはとろけるチーズ乗せようかな🥦🧀

毎日どれくらい痩せるかわからないけど、オートファジーダイエットは効果ありそう。
今のところそんなにしんどくはないしね😄💖

明日も仕事だから仕事のある日は動くので痩せやすいのはあるな💪💪

今日はもう寝ないので、日記つけたりご飯作ってみたりして時間を潰そうかな。

とにかく痩せたい欲求が出てきました。
痩せたらいいことあるかなー。
モテなくてもいいから、彼氏とか欲しいかも！