トレーニングスペース１台
リング＆ストレッチスペース１台
エアコンが2台設置されました
しかし、ダイエットやスタミナアップには
暑いときこそ更に汗を流しトレーニング
エアコン不要
という、意見も多かったですが・・・
室温２８℃のエアコンの
除湿効果の快適な中でトレーニング
結果は動いて脂肪燃焼した汗はしっかり
余分な汗が出ず脱水しなくて済むので
湿度の高い、暑い中よりも身体は動くし
みなさん普段より練習量を
少し増やせるとの事です
実際に練習後の
疲れ方(バテ方)も全然違います。
除湿された快適な室温で
ベストなコンディションでトレーニング
またダイエットに集中でき
明らかに効果も上がりますね
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