完璧主義から抜け出し、
思考の枠をとりはずす！
生きずらさを解消し、
一人一人が光輝く人生を！
現在進行形で
完璧主義を絶賛脱却中！
てつおです(*‘∀‘)
いつもお読みくださり、
ありがとうございます！
私の参加しているコミュニティ
通称、ネクディメにおいて、
8月5日からの10日間、
「10daysチャレンジ」と称して、
この10日間だけは、
毎日を死ぬ気で生きよう！
というキャンペーンに
仲間とともに取り組んでいます！
今日の記事は、
今日一日（厳密には昨日）、
妻と共に、休日を心から楽しむ！
ということをした結果、
色々な学びが得られたよ！
というお話です。
えっ？・・・てつお君って、
今、毎日を死ぬ気で生きよう！
ってしてるんだよね？
何で遊びに行った記事を
載せてるんだよ！"(-""-)"
というお叱りを受けそうですが、
いやいや、
遊びも真剣にすると
学びになるんだよ！
ってこともあるのですが、
それ以上に、
日々の生活の中で、
目の前の人との関係性を
大切にできているのか？
特に、パートナーと
真剣に向き合っているのか？
ということのほうが
大事だと思うのです。
俺は自己啓発、
めっちゃ頑張ってるよ！
と言ってる人の中には、
自己啓発している自分は偉くて、
パートナーのことを
知らず知らずのうちに
見下してしまう方もいるようです。
そうなると、
パートナーとの関係性は、
悪循環に陥ります・・・
そうならないためも、
この記事を最後まで
読んで欲しいんです！
ということで、
前置きの方が長くなりましたが、
本題に入りたいと思います！
最近私は、
「完璧主義を抜け出そう」
と書いています。
それはなぜか？
完璧主義だと、
✓ 行動に移すのが遅い
✓ 良い変化にもブレーキとなる
✓ 結果、何も変わらない
という弊害があると
いわれたりしています。
私も現に、
ネガティブな自分を変えたい！
と思い、
色々な方から教えを受けるも、
行動に移せない自分がいて、
結果的に変われない・・・
という事を経験していて、
その通りだなぁ、と思うわけです。
でね、
こういった行動に移せない
思考の根底には、
自分の行動、言動、全てにおいて
✓ 結果について批判されたくない
✓ 結果に対し責任を負いたくない
✓ 出来なかったことに言い訳できる
（完成度を求めたから
できなかったんだよ・・・など）
といったことが
隠されているんじゃないかと
思うんですね。
で、話がぶっ飛ぶんですが、
今日、妻と久しぶりにドライブに
出かけたんですが
（もちろん、密には細心の注意を払って・・・）
その時の車中で話をしていて、
その時は食べ物の話をしていたんですが
こんな話がでたんですよ。
妻：「私のお母さんね、
買ってきたパンに、すぐカビが生えたら、
このパン良いから、リピートで買おうって
なるんよ」
私：「へぇー、言われてみれ、
添加物とか使ってない証拠だもんね！」
妻：「そうそう、何も入ってない食べ物って、
すぐ腐っちゃうから・・・」
私：「チーズとか、お味噌とかは、
保存料とか使わなくても、
長期保存できる、先人の知恵やね」
妻：「そうやね～！
腐るのと、発酵するって、
微妙な違いやね！」
確か、こんな会話だったと思います。
で、妻の最後のセリフが
妙に引っかかって・・・
で、その時気づいたんですよ、
腐るのと、発酵するのって
似てる事象なんだけど、
腐ったら体に害が及んで、
発酵したら体にいい食品になる。
これって、いろんなことに
当てはまるんだろうな、と。
例えば完璧主義の話。
先ほどは、
完璧主義の良くないことを
書き並べました。
で、なんで完璧主義が
良くないのかというと、
意識が自分にしか
向かっていないからなのです！
先ほど書いた思考の根底に、
「自分が」という言葉を足すと
よくわかります。
自分が行動に移せず変化しない
その根底にあるのは
自分が批判されたくなくて、
自分が責任を取りたくなくて、
自分が言い訳できるから・・・
なのです。
つまり、
完璧主義で良くないのは、
「自分目線」になってしまい、
自分のことしか考えてない！
という状態に陥るからです。
だったら、
そんな完璧主義なんて、
抜け出してしまおう！
というのが、
今私が取り組もうと
している事なのです！
でも、
ちょっと視点を変えてみると
面白い事が分かります。
同じ完璧主義でも
他の誰かのための
完璧主義だと、
すっごくポジティブになります。
例えば、
✓ 今日は妻に喜んで貰いたい！、
だから、サプライズは徹底して
こだわりたい、という完璧主義。
✓ いつも世話になっている上司に
恥をかかせるわけにはいかない。
だから、上司が使うことになる
プレゼン資料は、一言一句、
誤字脱字は許さない！という
完璧主義。
✓ お客さんを笑顔にしたい、
だから、頼まれた仕事は
細部にまでこだわりたい、
という完璧主義。
こういったことって、
よく、NHKの仕事の流儀とか
プロフェッショナルとか見てると、
こんなところまでこだわっているのか！
という完璧主義を見る機会があります。
でも、それは相手のためなんですね。
自分がどうみられるか？ではない。
となると、
完璧主義自体が悪い、
ということではなく、
自分のことしか考えていない
完璧主義は良くない、
ということで、
他の誰かのお役に立つための
完璧主義であれば、
むしろ歓迎すべき事なのかも。
だから、完璧主義が
「いい」とか「悪い」といった、
二項対立的になるのではなく、
どのように取り扱えば
いい方向に向かっていけるのか？
という事が大事なんだと思います。
そして
いい方向に向かうのか、
悪い方向に向かうのか、
それは微妙な分かれ道、
ということです。
でも、この微妙なところが
とっても難しい・・・。
だって、どちらかに偏った方が、
すっきりしますし、
難しく考えなくてもいいですから。
だから、
普段から自分中心ではなく、
他者の幸せを考えられるように
しておくことが大事なのかと。
夫婦関係においては、
特に注意したいところです。
なぜなら、関係性が近すぎて、
素の自分（＝自分のことしか考えない）
になりやすいからです。
なので、パートナーと向き合う事は、
人生で最も大切な自己啓発！
という事もできますね。
私も、夫婦関係、頑張っていきます！
私、失敗しないので・・・
ではなく、一回失敗してるので、
もう失敗するわけにはいかないのです(笑)
みなさんも、一緒に頑張っていきましょう！
このブログでは、
夫婦関係をベースとしたエピソードも
どんどん書いていきたいと思います。
何らかの形で、皆様のお役に立てると
嬉しく思います。
ということで、今日はこの辺で。
ここまでお読みくださり、
ありがとうございました(´▽｀*)