みなさんこんばんは！
てつおです(´▽｀)
いつもブログを読んでくださり、
ありがとうございますm(_ _)m
今日は、赤オクラ君がぐんぐん成長して、
二つほど収穫しましたよ(´▽｀*)
↓
オクラって、垂直になるんですね・・・
前向きに自分を変えようとしているときに、
突然目の前に現れる高い壁を、
ひょいっと飛び越えるためのヒントを
書きたいと思います、
是非、最後までお読みくださいませ(*‘∀‘)
さて、このブログをお読みくださる方の中には、
離婚経験者って、どんな感じだろう、と興味を持ってくださる方や、
今まさに、離婚しようか迷ってますっ、という方、
私が良く書いてる「NextDimension INFINITY」（通称「ネクディメ」）って
何だろう、という方など、
いろんな方がいらっしゃるかと思います。
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「NextDimension INFINITY」ってなぁに？
って方は、こちらの記事をどうぞ
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そして、いろんなブログを検索していると、
誰々がこういう目にあって大変だった、とか
パートナーと別れて正解、せいせいしたよ、
といった内容に行きつく方も多いかもしれません。
私も、夫婦問題を抱えているときは、
とにかく誰にも相談できなかったので、
いろんな方の離婚ブログを読みました。
そして、その中には、復縁した方の話があったり、
逆に、ずっと恨み節がつづられているものもあったり、
いろいろな記事を書かれている方がおられます。
その時の心理的変遷としては、
怒り → 希望 → 諦め みたいな感じで
進んでいったのを覚えています。
何故かというと、
最初、こんな状態（夫婦関係に亀裂が入る）に
なってしまったことを、ただただ受け入れられず、
次に、いろんな方の記事を読んだり、
パートナー関係を記載しているさまざまな書籍を読んだりして、
何とかなりそう！という希望を持ったものの、
結局、関係改善はせず、長いトンネルに突入。
そして、最後に諦め・・・
私自身は、そういった流れだったからです。
で、今、私のブログを読んでくださる方の中にも、
パートナーが悪いのではなく、
自分自身の内面に問題があったんだ！
という気づきを持たれている方もいらっしゃると思います。
そして、その気づきから、
とにかく自分を変えよう、前向きに取り組もう！
と、されているものの、
なかなかうまくいかない、
どうしても、態度に出てしまう
怠け癖がでてしまう・・・
そういう状況の方はいらっしゃいませんか？
そういった時って、
例えば、今まで朝起きたら無理やりにでも
パートナーに行ってた「おはよう」を
言わなくなったり、
なんの反応もないパートナーに、
「ありがとう」という事が苦しくなったり。
関係改善を目指して、
パートナーへの朝のあいさつやありがとうなど、
自分の中で、よし、これをやろう、と決めたこと、
もう、今日はいいやって、なってませんか？
そして、今日一日やめてしまうと、
次の日も、まぁ、いいかぁ、となってしまい、
その次の日も、またその次の日も・・・、という、
残念な無限ループにはまってしまいます。
そこから抜け出すのは、容易ではありません。
ここで、何が足を引っ張っていると思いますか？
実は、この時起きていることは、
過去の自分が、足を引っ張ってきてるんですって・・・
えっ、過去の自分？
なんだよそれ！
自分は変わりたいと思っているのに、
そんなわけないじゃん？
と思われた方も多いんじゃないでしょうか？
そう、自分は変わりたいと思っている、
そのはずなんですよ、
ところが、
誰しも、常に調子がいいわけではなく、
調子のいいとき、悪いときと、
波がありますよね。
で、調子の悪い時をねらって、
ここぞとばかりに、過去の自分が活動を
始めるわけです・・・
「そんなにがんばんなくてもいいじゃん」
「どうせ、変われないんだから・・・」
「自分は悪くない、周りがわるいんだよ」
そんな言葉を投げかけてくるわけです。
なぜそんなことが起こるのか？
だって、自分が変わったら、
過去の自分が死んでしまうと思っているから、
消されてなるものかと反発しているわけです。
じゃあ、こんな時は、どうしたらいいんでしょう？
以下、二つの方法があるといわれています。
・過去の自分に乗っ取られないように、
「過去の自分よ、去れ！」と強気で行く。
・過去の自分の恐怖を消してあげるように、
「もう、大丈夫だよ、安心して」と
過去の自分に声をかける。
どちらも効果はありますが、
私の場合は、後者で対応することが多いです。
なぜなら、自分の中にはいろんな人格があって、
過去の自分もその多くの人格の中の一つ。
そして、その人格を完全に消し去ることは
できないので、
無理やり隅に追いやる、というよりは、
なだめて、暴れないようにうたしなめる、
そういった感じです。
（時と場合により、過去の自分が
あまりに暴れる場合は、
強気で対応したほうが良いときもあります）
なんか調子わるいなぁーっていうとき、
是非、試してみてください。
きっと、落ち着いてくる筈ですので(´▽｀*)
今日書いたことは、
そう見立てると、脳内会話がスムーズに
なるよって話です。
そんな見立て方もあるのか！と
参考にしていただければ幸いです。
ということで、今日はこの辺で。
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
この記事が参考になったよ!という方は、
イイネやフォローいただけると嬉しいです(´▽｀*)
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