2016年10月8日

体重 53.0

体脂肪率 28.7

朝 筆柿、ミルクティー

昼 かっぱ寿司 鮨場 にて、お寿司5種類

新しく出来た店舗。メニューを見るのが長くてなかなか決まらない人多数。

間食 焼き栗、アイスカフェラテ

栗の季節がやって来ました。

夜 どんこ味噌汁、きんぴらごぼう、日本酒

三陸名物どんこの味噌汁。北海道産どんこで作りました。肝の脂がこってりしています。