最近はあまり食べていませんが、「ツナ缶」以前はよく食べてしました。
食べなくなった理由が、ツナ缶にあるオイルの存在にもあるのです。
とても脂っぽくて、シンクに流すと汚れてしまうのがイヤだったのです。
ほんのささいな理由なのですが、ツナ缶が遠ざかった理由の１つでもあります。
しかし、このイヤがっていたオイルが、なんと美容にいいというのです。
油っぽくてカロリーが高そう。という理由で捨てていたオイルなのですが、
これば逆にお肌に良いとなれば、願ったりかなったりです。
お肌に良いというのは、マグロの美容成分がオイルにまで流れ出ているのだそうですよ。
オイルをあえて流さなくていいのですよ！
そして、オイルも使ったお料理を１つ紹介されていました。
とても簡単なツナごはん。
お米を普段通りにセットして、ツナ缶を入れるだけ。
もちろんオイルも入れるのですよ。
トッピングにしめじなどのキノコを入れるのもいいですね。
さっそく作ってみたいと思いました。