今回は焼肉イコール太るというお悩みを払拭してより焼肉をたのしんでいただきたく、太りにくい食べ方の順番をご紹介いたします。
例えば、塩タン・カルビ・ロース・キムチ・わかめスープを注文した時の順番とすれば…
①キムチ
消化吸収を助ける成分が多く含まれているからです。
②.わかめスープ
体を温めることで胃腸の働きをさらに活発にし、胃腸にお肉を食べる準備をさせます。これでストレッチ完了といったところですね
③.塩タン④.カルビ
胃腸の準備が整ったところで、脂の多いお肉から食べるのが太りにくいコツです。
⑤.ロース
最後にロースを食べるのは、“赤身” が多いから
赤身には、脂肪を燃焼する成分が含まれているそうです*\(^o^)/*
いかがでしたか？あくまでも参考程度にしてください( ´ ▽ ` )ﾉ
ではでは！
タン塩・カルビは控えめにして、ロースを多めにしたほうが太りにくいそうです
iPhoneからの投稿