お疲れ様です
東京レガシーハーフの後、体調を崩してしまい
（先週の下関海響マラソンに出なかったのはお伝えした通りです）
３週間走れておりませんでいたが、本日いきなり世田谷２４６ハーフマラソンに参戦しました。
もう、不安しかないです。ちなみに、まだ処方してもらった薬も飲んでいますし。初参加なのでコースも知らず。
また、世の中のハーフマラソンって通常制限時間が２時間半とか３時間なのですが、
何故か世田谷ハーフは、【２時間１０分】なんです。
普通に走れば２時間は切れるのですが、なんと言っても３週間ぶりのランがいきなりガチレースなので、
距離が進んで行った時に、どのくらいの疲労度が身体を支配してくるかが想定出来ない不安なスタートでした。
【影】そもそも体調管理出来ていないから駄目なんだが。
今回、写真が全くありません、すみません。
【影】スタートゲートとかも無いのかい！
１０キロぐらいまではキロ５分４０秒ペース。良い感じで走れていました。
やや呼吸は辛い（喉の痛みが残っている）ので残りの距離と制限時間【２時間１０分】を計算したら
残りキロ６分でもちゃんとゴール出来るので一安心してペースを落としました。
しかし、コースを知らないというのは怖いもので、１５キロ過ぎの急な登り坂はきつかったです。
ちょうど登り始めたら急に雨が降ってきまして、下を向いて必死に登っていったので、今日一沿道の声援が大きかったです。
そして、ここでスピードがだいぶ落ちてしまった為に、１７キロ過ぎの関門があと４分でした。
【影】あぶねー！
関門気にすると身体に余計な力が入ったりして、良いことないですよね。
しかも、そこの関門過ぎた後に、またきつい登り坂がありました。
完全にバテました！！！
１８キロからの３分はジョギングペースでしか走れませんでした。
↑
これは見てたのですが、これぐらいの坂なら何度も経験しているのでと簡単に考えておりましたが、今日の私にはとんでもなかったです。途中で制限時間内のゴール出来そうと判り、スピードを調整したと言えば聞こえは良いですが、
落としたスピードでないとゴールまで走れなかったのでは。と思いました。
最後のスパートも出来ませんでした。
結果、２時間３分４７秒。
久しぶりに２時間超えてしまいましたが、とにかくゴール後の疲労感が凄く、その後、数時間経ってやっとブログも出来るようになりました。
ハーフマラソンでここまで消耗したのは記憶にないぐらいです。
当然の事ですが、休み明けいきなりハーフマラソンでもガチな大会に出るとこうなるという事を理解しました。
とは言え、これで復活はしました。
７日後はもう神戸マラソンです。一生懸命走れるように引き続き体調気をつけます！
