お疲れ様です。
京都マラソン、１度で総括します。
【影】分けるほどのタイムでないし
４時間１４分５２秒
１日経って、このタイムを改めて見て、やはり情けない気持ちが強いです。
ブログでは書いてないですが、この１か月は結構色々とこのレースの為にやってきたのです。
（結果が出なかったので、なにをしてきたかは割愛しますが）
まあ、そういう事をいつもやらないといけないという事なのだなと反省しますか。
朝のスタート。グラウンド、盛り上がっていました。
寒い感じでしたが、気温が上がる予報が出ていたので、
タイツも膝までのレッグウォーマーにしました。
“意外に気温が高くなったので大変でしたね”と言ってくれる方々も居ますが、今回は言い訳にはならないです。
最初にペースが上がらなかったのが、今回の敗因でした。
京都マラソンは、前半が上り基調です。17キロぐらいまで上り坂はスピード落ち、下り坂でスピード上がるを
繰り返すうちに早めに体力を消耗するのです。
今回、最初の５キロでスピードにのれてない感じで、その遅いスピードをずっと引きずってしまいましたかね。
最初の５キロはフラットなのに29分台でした。混雑して抜けなかったのではなくて、
今回、最初の５キロでスピードにのれてない感じで、その遅いスピードをずっと引きずってしまいましたかね。
最初の５キロはフラットなのに29分台でした。混雑して抜けなかったのではなくて、
心拍数が一気に上がってしまったたので自分で抑えてしまったのが良くなかったかもです。
そのペースのままで35キロまで進んだので、最後までいければ良かったのですが、
そのペースのままで35キロまで進んだので、最後までいければ良かったのですが、
35～40キロ間が垂れてしまい区間34分掛かり万事休すでした。
せめて4時間10分以内でゴールと途中目標変更したが、それも叶わず。
まあ、今の実力なのかなとも思いますが、
一週間後には大阪マラソンがあります。
とにかく疲れを取って挑みます！
せめて4時間10分以内でゴールと途中目標変更したが、それも叶わず。
まあ、今の実力なのかなとも思いますが、
一週間後には大阪マラソンがあります。
とにかく疲れを取って挑みます！
ゴール寸前の後ろ姿です。
昨日とは違うちゃんとしたポーズでも撮ってもらっています
【のだ星人】大阪マラソン頑張るのだ！
