こんにちは
勉強をするときやる気がでない、そんなこと
よくありますね？
そんなとき、どうしたらいいのでしょう
自分は怠け者だからなのかとか、
飽きっぽいからなのかなとかいろいろと
つい考えてしまったり・・。
でも、それって怠け者だからではなくて、
なにか周りにあるものが影響しているの
かもしれませんよ。
勉強に関係のないものを視界にいれないと
いう事と、とても関係あります。
よく、学習する机の上には教科書やノート
以外は置いておかないほうがいい。
これは理にかなってます。
また、勉強をするがために睡眠時間を削って
しまうそんなことがあるとしたら、
それもＮＧです。
睡眠時間が足りていないと、かえってやる気
がなくなるという、ジレンマが発生します。
テスト前に一夜漬けをして覚えるという
やり方があったりします。
私もよくやっていました
そのときは覚えられても、それが身について
頭にしっかり残るのかというと、覚える期間が
短いがために忘れるのも早いように感じます。
一日の勉強量を無理のない範囲の時間に
決めておくというのもいいことです
最低の時間を無理なく設定しておくと、それ
以上の勉強をした時に、それが無理のない範
囲ということになります。
もし、勉強をやり溜めしてしまうと、その日に
なって、昨日がんばったから今日は少しで
いいかなという考えになってしまうことも
あります。
ですので、学習するときは、無理のない時間
を毎日やるようにして、継続することを
オススメします
。
やる気がでないのは、脳のしくみにあるとも
言えます。脳は、行動するときにやる気が
出るようになっていて、行動しないときには
やる気がでないようになっているのです。
それには、意識的に行動することが
必要です。
まずは、とにかく動くこと（笑）。
あれこれ考える前に行動することです。
軽い運動をしてみるのも良いとされています。
また、なんでもそうですが、マンネリ化して
飽きがくるときもあります。
そんなときは、違う作業をすると良いです。
一見、簡単なことのようですが、なかなか
実践するのは難しいこともありますので、
１つづつでも実行できるようになっていけば
いいと思いますよ